有氣血虧損的朋友嗎？

你曉得氣血不足都有哪些表現(xiàn)不？


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統(tǒng)一、鮮橙多

氣血虛要疏肝補(bǔ)脾胃，找個好中醫(yī)看看，

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゛往事ゝ

氣血虧虛可表現(xiàn)為面色無華、肢體無力、爪甲色淡、頭暈?zāi)垦！⑿募�、氣短、懶言、易感冒、記憶力下降、舌淡白、脈細(xì)弱等，女性可出現(xiàn)月經(jīng)推遲、經(jīng)量減少、色淡等證，男性會出現(xiàn)陽痿、早泄等證。

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金象花園

只貧血過

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小滿啊Sri

看到美女就沒力氣，走不動路算不算

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董汐汐

動一下就虛汗。月經(jīng)少，掉發(fā)。失眠等

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゛往事ゝ

氣血虧虛可食補(bǔ)，多食用如大棗、山藥、芝麻等來補(bǔ)氣養(yǎng)血，平時(shí)也要注意飲食有度，忌煙酒，避免房勞過度，調(diào)暢心情，適當(dāng)運(yùn)動。

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GGYYY

氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛，會影響身體的正常功能，以下是一些常見表現(xiàn)：

身體外觀

- 皮膚：面色蒼白或萎黃，缺乏光澤，皮膚粗糙、干燥、脫屑，彈性差，還可能伴有黑眼圈、色斑等。

- 頭發(fā)：頭發(fā)干枯、毛糙、易折斷，失去光澤，出現(xiàn)白發(fā)或脫發(fā)增多的情況。

- 眼睛：眼白顏色變得渾濁、發(fā)黃，有血絲，眼睛干澀、視物模糊，眼瞼顏色淡白。

身體機(jī)能

- 精神狀態(tài)：常感到疲倦乏力，精神不振，容易困倦，注意力難以集中，記憶力減退，情緒不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等負(fù)面情緒。

- 睡眠質(zhì)量：入睡困難，睡眠淺，多夢易醒，醒后仍感覺疲憊，嚴(yán)重時(shí)可能會出現(xiàn)失眠。

- 運(yùn)動能力：稍微活動就會出現(xiàn)氣喘吁吁、呼吸急促的情況，運(yùn)動后恢復(fù)緩慢，常伴有肌肉酸痛。

其他方面

- 消化系統(tǒng)：食欲不振，消化不良，腹脹，大便稀溏或干結(jié)，身體消瘦或虛胖。

- 月經(jīng)：女性可能會出現(xiàn)月經(jīng)量少、月經(jīng)周期不規(guī)律、閉經(jīng)等月經(jīng)不調(diào)的癥狀，還可能伴有痛經(jīng)。

- 脈象：脈象細(xì)弱無力，這需要專業(yè)的中醫(yī)師通過切脈來判斷。

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絲絲涼風(fēng)

氣血加腎虛。。，頭發(fā)掉的多不？

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涂帥

明人不說暗話，直接了當(dāng)?shù)幕卮鹉悖�真的不知道�?br />
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