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發(fā)表于 2024-5-6 12:12:30 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自江蘇
41#
減不下去，就要考慮你是不是有濕氣！濕氣能降低人體新城代謝！其次你說你運(yùn)動了一個星期，那你每次鍛煉多長時間？少于半個小時沒作用

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過去的硪 : 請問濕氣重怎么去濕
2024-5-6 13:05 來自四川 回復(fù)
陳濤1984 回復(fù) 過去的硪 : 反正我找的中醫(yī)
2024-5-6 17:20 來自江蘇 回復(fù)
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江油論壇 因您更精彩！
發(fā)表于 2024-5-6 12:14:15 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自江蘇
42#
我練了一個多月深蹲，白天拍哈膽經(jīng)，還瘦了五六斤了……

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發(fā)表于 2024-5-6 12:22:21 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
43#
重要的事說三遍控糖控糖控糖，少吃米飯面條以蔬菜和高蛋白飲料奶茶絕對戒了，每天飯后散步40分鐘堅(jiān)持絕對瘦

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發(fā)表于 2024-5-6 12:28:03 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
44#
減肥成本太高

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發(fā)表于 2024-5-6 12:28:09 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
45#
正是長稱的時候

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發(fā)表于 2024-5-6 13:39:30 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
46#
二兩是長到胸上了，好事

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發(fā)表于 2024-5-6 14:13:05 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
47#
我163，96斤的時候我覺得我剛剛好，103斤的時候我也覺得剛剛好，112斤的時候我覺得我還剛剛好，現(xiàn)在124斤我還是覺得我不胖，就這樣沒臉沒皮的安慰自己

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發(fā)表于 2024-5-6 14:29:05 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
48#
嚴(yán)格控制碳水！多吃水煮萊和不甜的水果！

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發(fā)表于 2024-5-6 16:34:35 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
49#
你把所有的錢放我這里就行

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發(fā)表于 2024-5-6 16:41:20 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自廣東
50#
減肥其實(shí)很簡單，我從去年12月開始減肥，到今年的3月10號，一共減掉了33斤，從168降到現(xiàn)在的135斤，目前已經(jīng)過去兩個月了，體重依然保持在135左右。不需要額外的運(yùn)動，就是控制飲食，控制主食，早中餐7分飽，晚餐不要吃（含糖高的水果也不能吃）碳酸飲料全部戒掉，戒酒。只要你能熬過每天晚上的饑餓感后你就離成功不遠(yuǎn)了！

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