国产高清免费在线观看久_精品精品国产自在久久_顶级AV网站在线观看_亚洲AV永久无码一区

搜索

為什么減肥這么難?求方法

熙熙巧克力 (金牌會(huì)員) 發(fā)表于:2024-5-5 17:56:16|查看:24638|回復(fù):70     [復(fù)制鏈接] | 來(lái)自四川

微信掃一掃到手機(jī)

隨時(shí)看帖、分享到朋友圈

減肥真難,運(yùn)動(dòng)了一周,不僅一兩沒(méi)掉,還漲了2兩,都想擺爛了……



來(lái)自: iPhone客戶端
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空間QQ空間 騰訊微博騰訊微博 騰訊朋友騰訊朋友
收藏收藏 分享分享 頂12 踩
江油論壇 因您更精彩!
發(fā)表于 2024-5-5 18:32:15 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
本人親身經(jīng)歷,不運(yùn)動(dòng),早晚正常吃,七八分飽,過(guò)午不食,戒糖,戒糖,戒糖,重要的事情說(shuō)三次,快兩個(gè)月了掉了十七八斤,大肚子沒(méi)了,回父母家了一趟,把我媽嚇的以為我生病了

來(lái)自: Android客戶端
收起回復(fù)
太陽(yáng)的雨 : 早晚正常吃,過(guò)午不食。我沒(méi)看懂
2024-5-6 12:58 來(lái)自四川 回復(fù)
鏗鏘蘿卜 回復(fù) 太陽(yáng)的雨 : 口誤,是早午正常吃
2024-5-6 16:43 來(lái)自四川 回復(fù)
雙囍臨門 : 意思就是不吃晚飯嘛
2024-5-7 11:30 來(lái)自四川 回復(fù)
B Color Smilies
還可輸入 個(gè)字符
發(fā)表于 2024-5-5 18:48:35 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
少吃,少吃,少吃,重要的事情說(shuō)三遍

來(lái)自: Android客戶端
回復(fù) 收起回復(fù)
B Color Smilies
還可輸入 個(gè)字符
發(fā)表于 2024-5-6 16:41:20 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自廣東
減肥其實(shí)很簡(jiǎn)單,我從去年12月開(kāi)始減肥,到今年的3月10號(hào),一共減掉了33斤,從168降到現(xiàn)在的135斤,目前已經(jīng)過(guò)去兩個(gè)月了,體重依然保持在135左右。不需要額外的運(yùn)動(dòng),就是控制飲食,控制主食,早中餐7分飽,晚餐不要吃(含糖高的水果也不能吃)碳酸飲料全部戒掉,戒酒。只要你能熬過(guò)每天晚上的饑餓感后你就離成功不遠(yuǎn)了!

來(lái)自: iPhone客戶端
回復(fù) 收起回復(fù)
B Color Smilies
還可輸入 個(gè)字符
發(fā)表于 2024-5-6 14:13:05 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
我163,96斤的時(shí)候我覺(jué)得我剛剛好,103斤的時(shí)候我也覺(jué)得剛剛好,112斤的時(shí)候我覺(jué)得我還剛剛好,現(xiàn)在124斤我還是覺(jué)得我不胖,就這樣沒(méi)臉沒(méi)皮的安慰自己

來(lái)自: Android客戶端
回復(fù) 收起回復(fù)
B Color Smilies
還可輸入 個(gè)字符
發(fā)表于 2024-5-6 11:33:19 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
我 4.3 號(hào) 136.2      5.6 號(hào)   122.3      


來(lái)自: Android客戶端
回復(fù) 收起回復(fù)
B Color Smilies
還可輸入 個(gè)字符
發(fā)表于 2024-5-6 00:51:25 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自剛果
吃瘦肉才能減肥,大米,面粉少吃點(diǎn)。要沒(méi)的肥油的肉。

來(lái)自: Android客戶端
回復(fù) 收起回復(fù)
B Color Smilies
還可輸入 個(gè)字符
發(fā)表于 2024-5-5 22:58:49 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
早上空腹黑咖啡,雞蛋水果,中午正常吃,少吃碳水,中午過(guò)后不吃水果,晚上蔬菜,每晚跟抖音跳操,已瘦十八斤

來(lái)自: iPhone客戶端
收起回復(fù)
熙熙巧克力 : 我這樣吃不掉稱,做有氧也不掉。 三年前第一次減肥就是你這種方式,瘦了十五斤,現(xiàn)在不行了,餓死都不瘦。
2024-5-5 23:04 來(lái)自四川 回復(fù)
B Color Smilies
還可輸入 個(gè)字符
發(fā)表于 2024-5-5 21:17:24 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
成年人除了長(zhǎng)胖其它都不容易

來(lái)自: Android客戶端
回復(fù) 收起回復(fù)
B Color Smilies
還可輸入 個(gè)字符
發(fā)表于 2024-5-5 18:03:13 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
10#
減肥關(guān)鍵在碳水化合物占食物總量的百分比是多少,小麥粉食物如面條饅頭等是大米的碳水化合物的一倍 ,哪怕是多吃些瘦肉少吃些面條米飯和肥肉,體重肯定能快速下降,

來(lái)自: Android客戶端
回復(fù) 收起回復(fù)
B Color Smilies
還可輸入 個(gè)字符
發(fā)表于 2024-5-5 18:07:43 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
11#
一百斤的人叫啥減肥

來(lái)自: Android客戶端
收起回復(fù)
熙熙巧克力 : 矮,看起來(lái)就很胖,就是又矮又胖
2024-5-5 18:09 來(lái)自四川 回復(fù)
開(kāi)啟新生活 : 無(wú)圖無(wú)真相
2024-5-5 18:10 來(lái)自四川 回復(fù)
B Color Smilies
還可輸入 個(gè)字符
發(fā)表于 2024-5-5 18:11:26 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自北京
12#
你這,,讓人說(shuō)啥好?憋泡尿也能輕2兩,放心!其實(shí)真要減肥不難哈,運(yùn)動(dòng)加飲食

來(lái)自: Android客戶端
回復(fù) 收起回復(fù)
B Color Smilies
還可輸入 個(gè)字符
發(fā)表于 2024-5-5 18:19:26 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
13#
矮挫窮才需要減肥,矮點(diǎn),胖點(diǎn),不怕!

來(lái)自: Android客戶端
收起回復(fù)
風(fēng)起時(shí),想你 : 窮了哪來(lái)錢減肥
2024-5-6 05:42 來(lái)自浙江 回復(fù)
淡淡一笑 : 所以,減肥就不是窮人的事
2024-5-6 11:44 來(lái)自四川 回復(fù)
B Color Smilies
還可輸入 個(gè)字符
發(fā)表于 2024-5-5 18:35:05 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
14#
我也減肥,餓的心慌太難受了,坐立不安的,

來(lái)自: Android客戶端
回復(fù) 收起回復(fù)
B Color Smilies
還可輸入 個(gè)字符
發(fā)表于 2024-5-5 18:38:08 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
15#
運(yùn)動(dòng)能減肥?豬八戒天天趕路還吃素,瘦了嗎?

來(lái)自: Android客戶端
收起回復(fù)
老龍 : 對(duì)對(duì)對(duì),會(huì)耍金箍棒再吃都不胖
2024-5-6 06:38 來(lái)自湖北 回復(fù)
B Color Smilies
還可輸入 個(gè)字符
發(fā)表于 2024-5-5 18:54:08 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
16#
貴在堅(jiān)持,千萬(wàn)沒(méi)有泄氣!

來(lái)自: iPhone客戶端
回復(fù) 收起回復(fù)
B Color Smilies
還可輸入 個(gè)字符
您需要登錄后才可以回帖 登錄 | 注冊(cè)

本版積分規(guī)則

江油論壇

Powered by Discuz! X3.2 &copy 2001-2013 Comsenz Inc.

侵權(quán)舉報(bào):本頁(yè)面所涉內(nèi)容為用戶發(fā)表并上傳,相應(yīng)的法律責(zé)任由用戶自行承擔(dān);本網(wǎng)站僅提供存儲(chǔ)服務(wù);如存在侵權(quán)問(wèn)題,請(qǐng)權(quán)利人與本網(wǎng)站聯(lián)系刪除!舉報(bào)微信號(hào):cxx1112c

版權(quán)所有:江油市圖圖科技有限公司 信息產(chǎn)業(yè)部備案/許可證編號(hào): 蜀ICP備19040267號(hào)-2 川公網(wǎng)安備 51078102110006號(hào) 經(jīng)營(yíng)性ICP:川B2-20200096

下載APP

找站務(wù)

申訴

回頂部