淺談夏季養(yǎng)生

                           炎炎夏日，多吃牛肉
                            夏季養(yǎng)身，火鍋當?shù)?/font>
《黃帝內經(jīng)》中記載“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”。意思是在春夏兩季應以養(yǎng)元氣為主，多吃生冷食物都對陽氣有所損傷。而秋冬兩季在飲食上則不能過于燥熱，否則就是在傷害陰氣。夏季氣溫高、空氣潮濕，在熱空氣的籠罩下，人的肌體自然就會更容易出汗，丟失大量的水分和鹽造成胃酸分泌下降，唾液減少、食欲不振。吃火鍋正好可以解決這個問題，夏吃火鍋，伏天進補，這個地道的餐飲習慣和朗口的民眾俗語蘊涵著千百年來“夏季養(yǎng)生，夏治冬病”的中醫(yī)哲理。而火鍋當中吃牛肉火鍋最好！良牛滿贊是你不錯的選擇！

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