荔枝季節(jié)提個醒

荔枝季節(jié)提個醒

咱廣州的老醫(yī)務(wù)人員，在荔枝季節(jié)給“老外”提個醒，你吃荔枝的時候，如果吃的少就無所謂，吃的多的話要餐后吃，否則會引起低血糖！“老外”您可能會笑話，但咱一個老醫(yī)務(wù)人員告訴您，荔枝是一種富含果糖的水果，而人體在消化這種高果糖的食物的時候，是要動用體內(nèi)的葡萄糖的，所以你吃了大量的荔枝的時候，身體就要首先消耗葡萄糖來消化這些荔枝，如果您是空腹狀態(tài)下，就會造成低血糖。當然，大量的荔枝經(jīng)過消化后會造成體內(nèi)血糖升高，這是后面一部分的事了。

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