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這幾天用劉亦菲減肥法，四天瘦了五斤，餓的嗷嗷叫

開啟新生活 (高級會員) 發(fā)表于：2025-4-10 15:55:19|查看:8144|回復(fù):47   [復(fù)制鏈接] | 來自四川

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這幾天用劉亦菲減肥法，四天瘦了五斤，餓的嗷嗷叫運動心率也很高�。。�




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發(fā)表于 2025-4-10 16:22:09 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
只要你不相信“光喝水都要長肉！”，一切好辦！

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開啟新生活 : 不可能光喝水都長肉
2025-4-10 16:29 來自四川 回復(fù)
lxy110 : 相信自己，加油。管不住嘴的人可能也成不了別的大事！
2025-4-10 17:16 來自四川 回復(fù)
開啟新生活 回復(fù) lxy110 : 那也不一定
2025-4-10 19:20 來自四川 回復(fù)
活著最重要 : 胖子的自適應(yīng)借口哈哈哈哈
2025-4-11 06:53 來自浙江 回復(fù)
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發(fā)表于 2025-4-10 17:05:11 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自重慶
跟我上工地。瘦下來那都不是事

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開啟新生活 : 不見得，工地上一樣有胖的
2025-4-10 17:18 來自四川 回復(fù)
老實芭蕉 回復(fù) 開啟新生活 : 不騙你
2025-4-11 00:22 來自重慶 回復(fù)
老實芭蕉 回復(fù) 開啟新生活 : 想瘦真的快得很
2025-4-11 10:42 來自重慶 回復(fù)
開啟新生活 回復(fù) 老實芭蕉 : 我不想瘦那么快，正常就行，用過這個方法不太適合我
2025-4-11 11:08 來自四川 回復(fù)
老實芭蕉 回復(fù) 開啟新生活 : 心態(tài)好就對了
2025-4-11 11:13 來自重慶 回復(fù)
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發(fā)表于 2025-4-10 16:24:50 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自江蘇
藤椅
對自己真狠。我要有這點毅力就好了！

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開啟新生活 : 第一次試
2025-4-10 16:29 來自四川 回復(fù)
念安夕 回復(fù) 開啟新生活 : 每次下定決心減肥且有成效的時候，咱家的豬隊友就會專門燒好吃的或喊我去下館子，順帶再陪他喝點小酒，結(jié)果，我就在越減越肥的路上越跑越遠(yuǎn)
2025-4-10 19:31 來自江蘇 回復(fù)
開啟新生活 回復(fù) 念安夕 : 減肥路上的絆腳石
2025-4-10 19:41 來自四川 回復(fù)
念安夕 : 何止是絆腳石，簡直就是無法逾越的高城墻，每次要堅定拒絕誘惑的時候，人家就很受傷的樣子說我嫌棄他
2025-4-10 20:09 來自江蘇 回復(fù)
小滿啊Sri 回復(fù) 念安夕 : 我昨晚發(fā)毒誓減肥，今早起來又發(fā)誓，早飯只吃了個雞蛋。中午就壓了一高壓鍋牛肉，晚上說好只吃青菜，結(jié)果有人請客吃干鍋兔，一天的功德又沒有了
2025-4-10 22:08 來自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2025-4-10 16:36:54 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
板凳
打卡打卡打卡

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開啟新生活 :
2025-4-10 16:46 來自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2025-4-10 17:13:34 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
地板
受活罪哦，至少要三個月才能適應(yīng)餓飯的感覺

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開啟新生活 : 就是嘛，只是試一試水
2025-4-10 17:18 來自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2025-4-10 18:24:28 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
7#
我覺得減肥我都不快樂了。所以一直保持不長

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開啟新生活 : 還好，我也沒減肥，這次試試水
2025-4-10 18:28 來自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2025-4-10 19:37:22 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
8#
你現(xiàn)在多少斤了？

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開啟新生活 : 一百多
2025-4-10 19:41 來自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2025-4-10 20:54:53 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
9#
你這個強(qiáng)度還餓肚子，太傷身體了

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開啟新生活 : 不會，身體承受范圍內(nèi)
2025-4-10 21:02 來自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2025-4-11 03:44:05 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
10#
健身先健腦！��！
不客氣的說，你這不是減肥是極度透支身體，你必須得弄懂減肥和減重的巨大區(qū)別。否則健康受到損害還一無所知的陶醉在坑中。真正健康的減肥不是減水分和肌肉，而是減去脂肪，它有個標(biāo)志是一個月最多少一公斤體重，凡是超過這標(biāo)準(zhǔn)的，迷戀每天稱體重的，基本都是減重而不是減肥，它的標(biāo)志是肌肉、水分、脂肪一起掉，既破壞了基礎(chǔ)代謝（半永久性傷害），正常吃飯很快反彈且通常會超過原來體重�？茖W(xué)減肥的標(biāo)志是只刷脂而保住肌肉不流失（肌肉可以增加基礎(chǔ)代謝，鎖住身體水分，一克肌肉鎖住三克水分），不關(guān)心體重只關(guān)心圍度。刷脂成功的人體重不會少多少甚至還會增加一點，但圍度減少很多

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開啟新生活 : 你先健健腦吧
2025-4-11 08:00 來自四川 回復(fù)
涂帥 : 你想多了，這位壇友只是喜歡運動，而不是減肥
2025-4-11 08:25 來自四川 回復(fù)
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