鼻炎患者自我調(diào)理（二）

《鼻炎患者的自我調(diào)理（二）》

引言：在生活中，鼻炎如同一個(gè)不請(qǐng)自來(lái)的“常客”，困擾著眾多人。鼻炎雖非重大疾病，卻極難治愈，究竟原因何在？且看以下分析與自我調(diào)理之法。

前幾日，筆者在“鼻炎患者自我調(diào)理”中，講述了自己從 2023 年初開(kāi)始，每晚采用給鼻子（包括鼻竇）保暖的方法。歷經(jīng)近兩年時(shí)間，無(wú)論春夏秋冬、天熱天冷，都戴著面罩睡覺(jué)，最終使患了十幾年的鼻竇炎自愈。此事發(fā)表于頭條及百度，卻無(wú)人問(wèn)津，著實(shí)令人遺憾。

要知道，鼻竇炎、鼻炎患者眾多，甚至在筆者的近親中也有人患有鼻炎。鼻炎看似小病，實(shí)則難治。究其原因有二：其一，很多患者拖延過(guò)久，鼻子已出現(xiàn)器質(zhì)性變化，如鼻甲肥大、息肉等。若能早期治療，大部分人可以康復(fù)；其二，鼻炎是慢性病，本是中醫(yī)擅長(zhǎng)之領(lǐng)域，但由于患者怕熬藥，大多選擇西醫(yī)治療。然而西醫(yī)往往治標(biāo)不治本，只能控制炎癥，不能根治，故需長(zhǎng)期用藥。于是，很多人長(zhǎng)期吃藥、洗鼻、噴藥……以此來(lái)控制鼻炎�？沙运帯⑾幢�、噴藥好多年后，突然有一天發(fā)現(xiàn)鼻炎嚴(yán)重了，還長(zhǎng)了鼻息肉，經(jīng)過(guò)檢查，最終不得不走向手術(shù)臺(tái)，此時(shí)后悔已晚。

既然醫(yī)生也很難根治鼻炎，那為何筆者用給鼻子保暖就能使不太嚴(yán)重的鼻炎不藥而愈呢？這是因?yàn)榻o鼻子保暖的實(shí)質(zhì)在于避免受傷的鼻子每晚繼續(xù)受涼，從而加重鼻炎。通過(guò)保暖，可讓受傷的鼻子循環(huán)系統(tǒng)逐漸恢復(fù)正常，進(jìn)而調(diào)動(dòng)自身免疫力，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的修復(fù)，使受傷的鼻子功能恢復(fù)正常。但這個(gè)過(guò)程是漫長(zhǎng)的，需要患者有信心、有恒心、不怕麻煩。

當(dāng)給鼻子保暖做到位后（注意一定要到位），若鼻炎不是很?chē)?yán)重，頭天晚上鼻塞就可消失，幾天時(shí)間晚上鼻涕倒流的情況不再出現(xiàn)，半個(gè)月到一個(gè)月不打鼾了，三四個(gè)月后就如同正常人一般。但是此時(shí)切不可掉以輕心，稍一受涼，鼻炎就會(huì)反復(fù)。這里要特別指出的是，在每晚給鼻子保暖的同時(shí)，控制感冒是重中之重。一次感冒可能使鼻炎舊病復(fù)發(fā)，讓之前為保暖所付出的努力前功盡棄。其次，如果感冒，要盡早服藥，防止引發(fā)鼻炎。還有一點(diǎn)需注意，給鼻子保暖應(yīng)得到醫(yī)生同意，且保暖期間不應(yīng)停止正常用藥。若保暖半個(gè)月、一個(gè)月后無(wú)效果，應(yīng)立即停止。

那么有人會(huì)問(wèn)，當(dāng)鼻炎癥狀消失后是否就不會(huì)再?gòu)?fù)發(fā)了？答案是否定的。因?yàn)槿菀谆急茄椎娜艘话泱w質(zhì)方面多為陽(yáng)虛痰（寒）濕類(lèi)體質(zhì)。若不改變這種體質(zhì)，感冒后鼻炎還會(huì)復(fù)發(fā)。那么，如何改變陽(yáng)虛痰濕體質(zhì)呢？

其一，服用中成藥物。痰濕陽(yáng)虛通常是指患者脾氣虛弱、陽(yáng)氣不足，或是經(jīng)常吃生冷食物、住在寒涼之地�；颊叱霈F(xiàn)痰濕陽(yáng)虛體質(zhì)后，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過(guò)服用溫陽(yáng)、健脾利濕的藥物進(jìn)行調(diào)理，比如桂附理中丸，其具有補(bǔ)腎助陽(yáng)、溫中健脾之功效；附子理中湯，可溫中健脾；金匱腎氣丸，能溫補(bǔ)腎陽(yáng)、化氣行水；參苓白術(shù)散，可補(bǔ)脾胃、益肺氣；香砂六君子丸，有健脾和胃、理氣止痛之效；二妙丸，清熱燥濕；四妙丸，清熱利濕。需注意的是，不同藥物適用人群有所不同，應(yīng)根據(jù)自身情況在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。

其二，按摩穴位�；颊咂綍r(shí)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行穴位按摩，如按摩中脘穴、足三里穴、關(guān)元穴、命門(mén)穴等穴位，以局部酸脹感為宜，每次按壓 5 至 10 分鐘，一日一次，對(duì)痰濕陽(yáng)虛體質(zhì)能起到一定的輔助調(diào)理效果。

其三，飲食調(diào)理�；颊呷粘Ｉ�活中可多吃一些具有溫陽(yáng)、祛濕功效的食物，如羊肉、牛肉、桂圓、韭菜、薏米、茯苓、赤小豆、山藥等。同時(shí)，要避免食用寒性食物，如獼猴桃、西瓜、黃瓜、無(wú)花果、綠豆等，水果最好加熱后食用。

其四，生活習(xí)慣調(diào)理。患者在治療期間，應(yīng)保持良好的生活管理，生活有規(guī)律，早睡早起，避免熬夜，保證充足的睡眠，注意做好保暖工作，天熱時(shí)不可長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)房?jī)?nèi)。平時(shí)可進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、打太極拳、騎車(chē)等，同時(shí)應(yīng)保持心情愉快，有利于病情恢復(fù)。

鼻炎雖難纏，但只要我們掌握正確的自我調(diào)理方法，持之以恒，就有望戰(zhàn)勝它，重獲健康。





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wtz0706

對(duì)于中醫(yī)中藥，我認(rèn)為自己學(xué)識(shí)不夠，太深?yuàn)W的知識(shí)理解不了。經(jīng)常建議我周?chē)�鼻炎的小朋友大朋友不用辨證論治，簡(jiǎn)單方便，堅(jiān)持吃上半年的松產(chǎn)品；改變生活習(xí)慣，堅(jiān)守健康“四大基石”，肯定有所受益。

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統(tǒng)一、鮮橙多

厲害了樓主，現(xiàn)在北方鼻炎多的不得了，部門(mén)總共五個(gè)人，三個(gè)人鼻炎

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