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以短促長，高效訓(xùn)練

混天一霸 (中級會員) 發(fā)表于：2024-8-25 21:54:05|查看:2984|回復(fù):2   [復(fù)制鏈接] | 來自泰國

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#馬拉松 #汗水不會辜負你 #夏練三伏
跑了5公里漸加速，距離不長，適應(yīng)5公里進20分鐘體感即可，人不累，可以增強長距離競速信心。





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發(fā)表于 2024-8-25 22:29:46 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
厲害，這個天氣跑步，需要好大的毅力哦

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混天一霸 : 謝謝鼓勵，距離短，長距離不跑就沒事
2024-8-26 05:34 來自泰國 回復(fù)
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