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殘憶 · 發(fā)表于 2024-5-6 12:28:03

減肥成本太高

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哄哄噥噥 · 發(fā)表于 2024-5-6 12:28:09

正是長(zhǎng)稱的時(shí)候

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尊然 · 發(fā)表于 2024-5-6 13:39:30

二兩是長(zhǎng)到胸上了，好事

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海浪的聲音 · 發(fā)表于 2024-5-6 14:13:05

我163，96斤的時(shí)候我覺得我剛剛好，103斤的時(shí)候我也覺得剛剛好，112斤的時(shí)候我覺得我還剛剛好，現(xiàn)在124斤我還是覺得我不胖，就這樣沒臉沒皮的安慰自己

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付偷 · 發(fā)表于 2024-5-6 14:29:05

嚴(yán)格控制碳水！多吃水煮萊和不甜的水果！

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我和二樓親過嘴 · 發(fā)表于 2024-5-6 16:34:35

你把所有的錢放我這里就行

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還有誰 · 發(fā)表于 2024-5-6 16:41:20

減肥其實(shí)很簡(jiǎn)單，我從去年12月開始減肥，到今年的3月10號(hào)，一共減掉了33斤，從168降到現(xiàn)在的135斤，目前已經(jīng)過去兩個(gè)月了，體重依然保持在135左右。不需要額外的運(yùn)動(dòng)，就是控制飲食，控制主食，早中餐7分飽，晚餐不要吃（含糖高的水果也不能吃）碳酸飲料全部戒掉，戒酒。只要你能熬過每天晚上的饑餓感后你就離成功不遠(yuǎn)了！

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-xu~xu · 發(fā)表于 2024-5-7 00:38:35

總攝入《總消耗

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小柔肉 · 發(fā)表于 2024-5-7 07:32:32

我吃的減肥藥 20歲94斤現(xiàn)在還在減肥

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x呆 · 發(fā)表于 2024-5-7 15:27:15

到我家來吧，餓都能把你餓瘦

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