今天徒步六公里

今天徒步了六公里左右，累的不行了，很大的挫敗感，減肥真的不容易��！感覺很嫌棄胖子！有減肥成功的潔美嗎？不節(jié)食，只徒步鍛煉，出汗，老了，減肥真的很難啊

lxy110 · 發(fā)表于 2024-4-14 21:41:58

又想吃又想不長胖怎么可能！？

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玉米吃包谷 · 發(fā)表于 2024-4-14 20:57:11

試試打八段錦吧早晚各一次就行

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221sc · 發(fā)表于 2024-4-14 21:15:27

減肥：
避風如避劍，
避色如避亂，
加減逐時衣，
不食申后飯。

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醉愛是你 · 發(fā)表于 2024-4-14 23:17:57

是自己單獨徒步，還是有組織的？

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LB520 · 發(fā)表于 2024-4-15 07:12:58

缺少鍛煉，現(xiàn)在隨隨便便走一走跑一盤就是十公里了

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