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雪師大 · 發(fā)表于 2024-3-19 13:16:26

要調(diào)內(nèi)分泌，要調(diào)肝

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我不想說 · 發(fā)表于 2024-3-19 13:55:52

如果年齡過了40歲，尤其是45歲后，能連續(xù)睡4--5個小時已經(jīng)是好睡眠了。不要焦慮

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wen12315 · 發(fā)表于 2024-3-19 15:33:51

我經(jīng)常是通宵都不能入睡，要不一睡著就是做夢，吃了好多藥都沒有效果。

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姐是老中醫(yī) · 發(fā)表于 2024-3-19 16:12:27

累到了就感覺睡不夠了

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內(nèi)科龐太 · 發(fā)表于 2024-3-19 17:11:11

吃中藥效果很好的

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內(nèi)科龐太 · 發(fā)表于 2024-3-19 17:11:42

你可能有中度抑郁了

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一眼萬里 · 發(fā)表于 2024-3-19 18:44:52

失眠跟抑郁相關(guān)啊

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燦燦光 · 發(fā)表于 2024-3-19 18:52:22

65a4f7dd68f55 · 發(fā)表于 2024-3-19 18:55:37

學會放下，下午4點耳尖放血

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wangshaoji · 發(fā)表于 2024-3-19 21:22:28

據(jù)說這是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。找點事做，要達到睡覺前把自己累趴下的程度，晚上睡覺特香。

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