計劃跑步一個小時，冒雨跑了6公里25分鐘

2023-10-12 09:12 上傳

計劃跑步一個小時，冒雨跑了6公里25分鐘，體感不在狀態(tài)，結(jié)束跑步鍛煉。
手表數(shù)據(jù)的垂直振幅，垂直步幅比，觸地時間都還在優(yōu)秀的范圍內(nèi)，第一次看到自己手表數(shù)據(jù)，發(fā)出來看看。

玉米吃包谷 · 發(fā)表于 2023-10-12 10:34:20

一周你會跑幾次了？

來自: iPhone客戶端

楊文軍 · 發(fā)表于 2023-10-12 10:34:03

頻率越慢健身效果越好！減肥瘦身為目的！不喜勿噴！

來自: iPhone客戶端

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