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3公里跑步鍛煉，跑步就是爽

混天一霸 (中級(jí)會(huì)員) 發(fā)表于：2023-9-18 08:46:23|查看:10482|回復(fù):21   [復(fù)制鏈接] | 來(lái)自緬甸

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3公里跑步鍛煉，跑步就是爽，只有我們喜歡跑步的愛(ài)好者才能體會(huì)，體能動(dòng)作鍛煉20分鐘多，今天鍛煉時(shí)間40分鐘左右。




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發(fā)表于 2023-9-21 15:40:32 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自西藏
放下手機(jī)跑步吧兄弟們！

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混天一霸 : 贊，運(yùn)動(dòng)收獲健康愉快，我們堅(jiān)持
2023-9-21 17:04 來(lái)自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2023-9-20 15:07:28 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
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混天一霸 : 你也是跑步愛(ài)好者，我很少跑15+以上距離
2023-9-20 22:25 來(lái)自云南 回復(fù)
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發(fā)表于 2023-9-19 22:13:35 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自浙江
三公里距離太短了點(diǎn)！我每次跑步都是十公里！

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混天一霸 : 不錯(cuò)不錯(cuò)，加油
2023-9-20 07:42 來(lái)自緬甸 回復(fù)
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發(fā)表于 2023-9-19 01:36:00 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自剛果
烏龜跟獵豹那個(gè)壽命長(zhǎng)？？？

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混天一霸 : 跑步鍛煉的時(shí)候心率的確高于平常日�；顒�(dòng)的心率，但是堅(jiān)持鍛煉的人的靜息心率低于一般不愛(ài)鍛煉的人，所以經(jīng)常堅(jiān)持鍛煉的人的心跳次數(shù)是低于不愛(ài)鍛煉的人，可以搜索一下相關(guān)知識(shí)點(diǎn)
2023-9-19 11:01 來(lái)自緬甸 回復(fù)
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發(fā)表于 2023-9-19 09:21:18 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自上海
沒(méi)覺(jué)得好厲害，我在上海一天走20公里，到處走，我沒(méi)覺(jué)得好厲害噠

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混天一霸 : 不錯(cuò)哦
2023-9-19 10:56 來(lái)自緬甸 回復(fù)
不說(shuō)- : 這貼主素質(zhì)算高了，沒(méi)得噴你，還說(shuō)你不錯(cuò)，別人1個(gè)多小時(shí)就完成21公里了，你要玩一天，還覺(jué)得別人不厲害
2023-9-20 18:31 來(lái)自四川 回復(fù)
8o年代、強(qiáng) : 哈哈，你是性情中人！
2023-9-21 13:30 來(lái)自上海 回復(fù)
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發(fā)表于 2023-9-18 18:00:10 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
個(gè)個(gè)的確身材好！跑步有效果呢！

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混天一霸 : 長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，收獲健康快樂(lè)
2023-9-18 19:05 來(lái)自緬甸 回復(fù)
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發(fā)表于 2023-9-18 13:28:05 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
這個(gè)必須點(diǎn)贊

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混天一霸 :
2023-9-18 14:34 來(lái)自緬甸 回復(fù)
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發(fā)表于 2023-9-18 13:21:53 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
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發(fā)表于 2023-9-18 13:21:25 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
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混天一霸 : 鍛煉快樂(lè)健康
2023-9-18 14:33 來(lái)自緬甸 回復(fù)
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發(fā)表于 2023-9-18 10:55:14 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
厲害將一件事做到極致，就是一種境界

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混天一霸 : 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)
2023-9-18 12:49 來(lái)自緬甸 回復(fù)
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