三伏天，去汗蒸一下，超級(jí)舒服各位蒸友該去蒸三伏汗蒸

三伏天，去汗蒸一下，超級(jí)舒服
各位蒸友該去蒸三伏汗蒸啦，這個(gè)時(shí)機(jī)不容錯(cuò)過(guò)！我們夏天的時(shí)候?qū)⒖照{(diào)開(kāi)足馬力，室內(nèi)寒氣徹骨，穿套裝還略感寒涼，這種情況是很容易患感冒、關(guān)節(jié)痛的。今天就有人告訴你吹了一天空調(diào)腰酸腿疼的，出現(xiàn)這種情況可真的要注意啦。
其實(shí)我們汗蒸養(yǎng)生就應(yīng)該順?biāo)募径鵀�，順自然而行，春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，夏季更應(yīng)該謹(jǐn)記，盡量告別空調(diào)、拒絕冷飲，夏天“熱”著過(guò)，越來(lái)越多的人已經(jīng)認(rèn)識(shí)到，養(yǎng)生比治病更重要，了解養(yǎng)生當(dāng)從“順?biāo)臅r(shí)”起，即按照四季氣候的變化——春溫、夏熱、秋涼、冬寒順勢(shì)而為。

夏季汗蒸的好處：
排毒
體內(nèi)溫度升高，加速人體的新陳代謝，深層的排除體內(nèi)的毒素，增強(qiáng)體質(zhì)，抵御多種疾病。
降熱消暑
人體散熱方式以排汗為主，但是用熱來(lái)降熱，降濕、防暑是非常有效果的。
排濕降火
帶走體內(nèi)多余的肝火和多余的熱量。
祛斑美容
修復(fù)皮膚，淡化斑點(diǎn)，從而起到美白的效果。
降脂減肥
人體內(nèi)多余的水分、鹽分和皮下脂肪在升溫活化后隨汗排出，尤其脂肪在40℃左右時(shí)水溶性增強(qiáng)，更便于排出，因此夏天汗蒸的減肥效果非常好。20-30分鐘的遠(yuǎn)紅外汗蒸光波浴，其出汗量相當(dāng)于長(zhǎng)跑1萬(wàn)米。
改善身體微循環(huán)系統(tǒng)
提高身體含氧量，調(diào)節(jié)高、低血壓，輔助調(diào)理糖尿病、風(fēng)濕、脊椎病。
消炎鎮(zhèn)痛
使人體內(nèi)血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，增加對(duì)疼痛部分的供氧，起到消炎、鎮(zhèn)痛效果。
以熱除熱
在汗蒸房?jī)?nèi)，人體大量排汗過(guò)程中會(huì)帶走體內(nèi)多余的熱量，走出汗蒸房后，便會(huì)有種比較清涼的感覺(jué)。