淺談夏季養(yǎng)生

                           炎炎夏日，多吃牛肉
                            夏季養(yǎng)身，火鍋當(dāng)?shù)?/font>
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”。意思是在春夏兩季應(yīng)以養(yǎng)元?dú)鉃橹�，多吃生冷食物都�?duì)陽氣有所損傷。而秋冬兩季在飲食上則不能過于燥熱，否則就是在傷害陰氣。夏季氣溫高、空氣潮濕，在熱空氣的籠罩下，人的肌體自然就會(huì)更容易出汗，丟失大量的水分和鹽造成胃酸分泌下降，唾液減少、食欲不振。吃火鍋正好可以解決這個(gè)問題，夏吃火鍋，伏天進(jìn)補(bǔ)，這個(gè)地道的餐飲習(xí)慣和朗口的民眾俗語蘊(yùn)涵著千百年來“夏季養(yǎng)生，夏治冬病”的中醫(yī)哲理。而火鍋當(dāng)中吃牛肉火鍋?zhàn)詈茫×寂�滿贊是你不錯(cuò)的選擇！

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