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青春晨練小分隊風(fēng)采

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樓主
發(fā)表于 2015-1-15 11:59:34 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式 | 來自四川
2015年1月4日,《青春晨練小分隊》在緊張的籌備中正式起航,主要是20—35歲積極向上、熱愛生活的年輕人在參加,由我牽頭組織,大家一起愉快玩耍、健康飲食、茁壯成長。3天時間呈現(xiàn)井噴式增長,由最初的3人到現(xiàn)在的25人。每天基本能夠保證參加晨練的朋友有10人。起初本來相互之間都是朋友、內(nèi)伙子,沒打算對外招募。后來考慮到健康向上的生活態(tài)度,這種正能量應(yīng)該在社會上廣泛傳遞,素質(zhì)低、亂吐口痰、擺架子、矯情、裝13、優(yōu)柔寡斷、掩飾情感、東說西說、產(chǎn)生幻覺、三天打魚、兩天曬網(wǎng)、固步自封、庸人自擾這種人就不要來了哈。
【玩法】1、健身時間:每周星期一至星期四上午7:30—8:30;2、集合地點:公園后大門(富橋茶樓巷子進去的位置);3、特殊規(guī)定:入群則視為認同群內(nèi)規(guī)則,缺席處罰100元/次,遲到處罰50元/次,作為早餐或活動基金。一個月內(nèi)缺席或遲到10次以上,視金錢如糞土,并且沒有時間觀念的土豪,視為自動離群。因毅力或其他問題不能堅持的,請群內(nèi)所有成員吃飯、玩耍一次,即可退出。4、請假銷假:因其他原因不能參加健身活動,如:人不在江油、醫(yī)院參加體檢、早上開晨會、家里有事等情形,請?zhí)峁┳C明,并微信告知群主,可取消缺席處罰。5、事件仲裁:有爭議的事項(如:在哪里吃飯?吃什么飯?健身計劃安排?),按照少數(shù)服從多數(shù)原則進行仲裁,如分歧重大,直接由組委會三人投票決定。
【預(yù)備】這周準備組織出門野炊,吃烤鱷魚。主要是以晨練為依托拓展出更多玩法,看到這里的小伙伴,你們懂的。
【總結(jié)】《青春晨練小分隊》期待您的光臨!
【聯(lián)系】詳情微信:6360106







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沙發(fā)
發(fā)表于 2015-1-15 12:10:23 | 只看該作者 | 來自四川
加油加油!

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藤椅
發(fā)表于 2015-1-15 13:45:40 | 只看該作者 | 來自四川
朋友健身要講科學(xué),早上7.30---8.30是空氣中有害物質(zhì)正在揮發(fā)的時候,9點以后可以。下午的3點晚7點是鍛煉的最佳時段,不怕你說你年輕

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板凳
發(fā)表于 2015-1-15 13:58:46 | 只看該作者 | 來自四川
一群歡樂的小青年

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報紙
 樓主| 發(fā)表于 2015-1-15 15:55:56 | 只看該作者 | 來自四川
闊葉林 發(fā)表于 2015-1-15 13:45
朋友健身要講科學(xué),早上7.30---8.30是空氣中有害物質(zhì)正在揮發(fā)的時候,9點以后可以。下午的3點晚7點是鍛煉的 ...

植物夜間吸收大量的氧氣,早上釋放大量二氧化碳,這些所謂的科學(xué)知識大家是明白的。晚上都忙的沒時間。所以只有退而求其次選擇早上。我的邏輯是:早上起來鍛煉不管怎樣,都比睡在床上強一萬倍。而且我們也不是純跑步,每天不同的訓(xùn)練項目,有有氧的也有無氧的,所以謝謝關(guān)心!


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地板
 樓主| 發(fā)表于 2015-1-15 15:57:40 | 只看該作者 | 來自四川
膿夫三拳 發(fā)表于 2015-1-15 13:58
一群歡樂的小青年

都是奔3的人了


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7#
發(fā)表于 2015-1-15 18:41:49 | 只看該作者 | 來自四川
陽光 快樂的人

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8#
發(fā)表于 2015-1-15 20:36:53 | 只看該作者 | 來自四川
馬步不馬,仰臥起坐腿要放平,粉拳

點評

飛鷹111  不過精神可嘉, 

發(fā)表于 2015-1-15 20:38

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9#
發(fā)表于 2015-1-15 22:15:23 | 只看該作者 | 來自四川
真2B

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10#
發(fā)表于 2015-1-16 21:46:13 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
你們都要向100歲出發(fā)了,加油.堅持吧?

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