本帖最后由 小龍女 于 2014-6-2 23:58 編輯
中式早餐吃膩了嗎?那就換換口味,來(lái)個(gè)西式的。材料都是現(xiàn)成的,早晨起床后只要煎個(gè)蛋,煎下培根,洗洗黃瓜切個(gè)片,五分鐘就可以做出一份營(yíng)養(yǎng)的早餐。sc51870
準(zhǔn)備材料:切片面包 6片 培根 2片 雞蛋 2個(gè) 鹽 適量 油 適量
黃瓜 1根 芝士 2片 沙拉醬 適量 番茄醬 適量
1、準(zhǔn)備材料
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2、切掉面包邊角、黃瓜切片備用
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3、雞蛋平底鍋煎,撒入少許鹽
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4、將切好的培根肉在剩下的油里,煎一下
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5、準(zhǔn)備好所有的做三明治的材料了
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6、切片面包上面抹上一層沙拉醬,然后碼上黃瓜,再放上芝士片 ,然后放入培根
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7、其他的面包片 也都涂上一層沙拉醬,然后將涂片好的切片蓋上,再抹上沙拉,放上雞蛋,再放上最后一塊面包片,用手稍微壓一下,對(duì)角切成兩個(gè)三角形。
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8、抹上番茄醬,搭配一杯紫薯豆?jié){,一份火龍果,讓人從胃到身體都醒過(guò)來(lái),一整天充滿活力。
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9、給力的小土豪啊,掃光后打著飽嗝說(shuō)了句:呃,這是我吃到過(guò)最好吃的三明治哦:victory:,麻麻,你是個(gè)天才兒童!
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2014-6-2 23:35 上傳
小貼士:
1、涂抹的醬主要作用是為了粘合食材,可以按照自己的喜好隨意選擇。
2、黃瓜可以換成生菜、番茄、等自己喜歡的蔬菜。
sc51870大家行動(dòng)起來(lái),打造一款屬于自己的營(yíng)養(yǎng)三明治吧!
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