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今日開始恢復鍛煉了，今日爬樓梯一個小時。

開啟新生活 (高級會員) 發(fā)表于：2025-11-3 13:48:08|查看:7592|回復:27   [復制鏈接] | 來自四川

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今日開始恢復鍛煉了，今日爬樓梯一個小時。




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發(fā)表于 2025-11-3 14:37:36 | 只看該作者 | 來自四川
這種鍛煉方式并不好！會加劇膝蓋磨損！

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劍本無名 : 跑步才會 爬樓對膝蓋的傷害小得多
2025-11-3 14:53 來自四川 回復
開啟新生活 : 只有不動的人才會這么說
2025-11-3 14:53 來自四川 回復
晴天娃娃 回復 劍本無名 : 我知道下樓梯對膝蓋有損傷，走路會不會對膝蓋有損傷，我這段大時間天天走個2萬步。
2025-11-4 15:53 來自四川 回復
微笑％ : 對我之前爬了一年西山 后面膝蓋就惱火
2025-11-4 20:04 來自四川 回復
劍本無名 回復 晴天娃娃 : 爬樓上去 電梯下來
2025-11-5 18:39 來自四川 回復
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發(fā)表于 2025-11-3 14:19:58 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
沙發(fā)
最鍛煉人就是工作，不經要防老板跑路，還要防同事背后搞事，身體也鍛煉了，腦子也鍛煉了，也可以幫你治療憂郁，也可以讓你成為憂郁的人

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開啟新生活 : 那你這工作沒啥意思了，可以不干了
2025-11-3 14:30 來自四川 回復
用戶是你好友 回復 開啟新生活 : 為了生活，還沒達到你那么悠閑時刻啊
2025-11-3 15:29 來自四川 回復
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發(fā)表于 2025-11-3 14:45:13 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
板凳
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開啟新生活 : 嗯嗯，慢慢恢復
2025-11-3 14:53 來自四川 回復
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發(fā)表于 2025-11-3 16:05:23 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
報紙
在哪爬樓梯

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發(fā)表于 2025-11-3 18:11:32 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
地板
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發(fā)表于 2025-11-3 20:37:40 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
7#
下樓一定坐電梯

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開啟新生活 : 我這就四層步梯
2025-11-4 08:31 來自四川 回復
lcy378 回復 開啟新生活 : 上樓鍛煉肌肉，下樓磨損膝蓋
2025-11-4 13:17 來自四川 回復
開啟新生活 回復 lcy378 : 不存在
2025-11-4 13:24 來自四川 回復
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發(fā)表于 2025-11-4 07:28:52 來自手機 | 只看該作者 | 來自江蘇
8#
其實最好的鍛煉就是我們老祖宗留下來的那些養(yǎng)生功法，西方那些鍛煉方式不太好

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開啟新生活 : 好不好自己知道，不是每個人都適合
2025-11-4 08:31 來自四川 回復
陳濤1984 回復 開啟新生活 : 我給你講的真話，不信你可以網上搜，西方的鍛煉方式是消耗身體的
2025-11-4 08:46 來自江蘇 回復
開啟新生活 回復 陳濤1984 : 不需要哈，自己的身體自己知道，每個人有自己的鍛煉方式。
2025-11-4 09:01 來自四川 回復
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發(fā)表于 2025-11-4 20:04:30 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
9#
對膝蓋不好 可以跑步

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開啟新生活 : 看個人喜歡嘛，我不喜歡跑步
2025-11-4 20:10 來自四川 回復
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發(fā)表于 2025-11-4 23:31:13 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
10#
才開始恢復鍛煉，慢慢來，不著急。

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開啟新生活 : 沒著急，就正常而已
2025-11-5 08:30 來自四川 回復
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