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跑步膝蓋咯吱咯吱的

江油妹兒， (中級會員) 發(fā)表于：2025-9-22 21:15:51|查看:4879|回復(fù):12   [復(fù)制鏈接] | 來自四川

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你一句好胖

常年不運(yùn)動的我去跑步了

感覺自己肺要炸了，心臟也要炸了
膝蓋嘎吱嘎吱響，跑的心脈受損了



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發(fā)表于 2025-9-22 21:42:10 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
沙發(fā)
要想家里旺，得看媳婦胖不胖

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發(fā)表于 2025-9-22 21:42:41 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自重慶
藤椅
哪個敢說你好胖，我跟他急

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發(fā)表于 2025-9-22 21:51:34 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
板凳
我記得你發(fā)照片了的那么瘦在跑都細(xì)沒了

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發(fā)表于 2025-9-22 22:02:51 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
報紙
剛開始都這樣，跑一會就像要斷氣了一樣！

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發(fā)表于 2025-9-22 22:30:12 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
地板
突然運(yùn)動，強(qiáng)度太大，膝蓋就會疼

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發(fā)表于 2025-9-22 23:00:32 | 只看該作者 | 來自四川
7#
初期小碎步慢跑，別去管配速。

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發(fā)表于 2025-9-22 23:15:55 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
8#
問題不大，你值得擁有。



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發(fā)表于 2025-9-23 00:10:42 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
9#
不適合就不要亂跑，不如先疾走

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發(fā)表于 2025-9-23 06:01:00 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
10#
膝關(guān)節(jié)彈響，是膝關(guān)節(jié)間隙變小，活動度不夠，只要打開間隙就可以了，小事一樁

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