不擅長(zhǎng)溫柔

明顯氣血不足

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莫犟

我2個(gè)多月少吃瘦了20斤，

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風(fēng)起時(shí)，想你

鍛煉才是為了更好的吃，那些為了身材而減肥，除了身材好看真的沒(méi)啥用，鍛煉是為了吃好的不長(zhǎng)胖就行了，人活著總要學(xué)會(huì)享受

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大美東安

長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良是很危險(xiǎn)的！

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心想

少吃不會(huì)得富貴病。 多吃蛋白質(zhì)  少吃碳水

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始慫恿者

代謝低了，身體容易疲倦亞健康，免疫力低下等等太多了。
我建議你慢慢增加飯量的同時(shí)，同步增加運(yùn)動(dòng)量，但切記運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度需要緩慢增加。這樣既能讓人體代謝恢復(fù)正常，又不至于反彈。而且體態(tài)會(huì)更健康。
僅供參考。

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幼稚園扛把子

少吃肚子餓，節(jié)約糧食，穿衣省布料，出門(mén)省油！

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