荔枝季節(jié)提個(gè)醒

荔枝季節(jié)提個(gè)醒

咱廣州的老醫(yī)務(wù)人員，在荔枝季節(jié)給“老外”提個(gè)醒，你吃荔枝的時(shí)候，如果吃的少就無所謂，吃的多的話要餐后吃，否則會(huì)引起低血糖！“老外”您可能會(huì)笑話，但咱一個(gè)老醫(yī)務(wù)人員告訴您，荔枝是一種富含果糖的水果，而人體在消化這種高果糖的食物的時(shí)候，是要?jiǎng)佑皿w內(nèi)的葡萄糖的，所以你吃了大量的荔枝的時(shí)候，身體就要首先消耗葡萄糖來消化這些荔枝，如果您是空腹?fàn)顟B(tài)下，就會(huì)造成低血糖。當(dāng)然，大量的荔枝經(jīng)過消化后會(huì)造成體內(nèi)血糖升高，這是后面一部分的事了。

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