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總是凌晨?jī)扇c(diǎn)醒來，然后睜著眼睛到天亮

071127 (注冊(cè)會(huì)員) 發(fā)表于：2025-5-7 05:17:21|查看:5624|回復(fù):28   [復(fù)制鏈接] | 來自四川

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總是凌晨?jī)扇c(diǎn)醒來，然后睜著眼睛到天亮，其實(shí)很困很想睡，怎么也睡不著，有沒有曾經(jīng)有過這種情況的壇友，怎么改善的，請(qǐng)求幫助


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發(fā)表于 2025-5-7 11:10:28 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自廣東
晚上睡晚一點(diǎn)

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發(fā)表于 2025-5-7 09:57:59 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
運(yùn)動(dòng)！再者把心清空

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小怪猴 : 目前只能靠運(yùn)動(dòng)，把心清空難度太大還做不到
2025-5-7 14:35 來自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2025-5-7 07:34:25 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
沙發(fā)
我媳婦最近也這樣，帶著她到處看醫(yī)生，大醫(yī)院也去了，山卡卡里的老中醫(yī)也試了，目前還沒有太大改善，如果后續(xù)看哪個(gè)醫(yī)生有改善我給你說

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小滿啊Sxt : 這樣會(huì)讓我離離婚更近了
2025-5-7 08:08 來自四川 回復(fù)
陳勇敢 回復(fù) 小滿啊Sxt : 勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身。她的病就好了！得感謝你
2025-5-7 08:42 來自四川 回復(fù)
370387449 : 哈哈哈！
2025-5-7 08:55 來自四川 回復(fù)
涂帥 : 這就是焦慮癥
2025-5-7 09:16 來自四川 回復(fù)
071127 : 好的，謝謝你哦
2025-5-7 12:33 來自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2025-5-7 08:04:56 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自廣東
藤椅
多大年齡？

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發(fā)表于 2025-5-7 08:26:01 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
板凳
晚上睡晚點(diǎn)，

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071127 : 不管睡再晚，都是那個(gè)點(diǎn)就醒了，我試過11點(diǎn)睡，也是兩三點(diǎn)醒了就睡不著了
2025-5-7 12:33 來自四川 回復(fù)
小怪猴 回復(fù) 071127 : 11點(diǎn)早了，我都是12點(diǎn)至1點(diǎn)才睡的著
2025-5-7 14:13 來自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2025-5-7 09:17:21 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
報(bào)紙
是不是想上廁所

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071127 : 不是，突然莫名其妙就醒了
2025-5-7 12:32 來自四川 回復(fù)
涂帥 回復(fù) 071127 : 是不是單身
2025-5-8 07:05 來自四川 回復(fù)
071127 回復(fù) 涂帥 : 快了，離單身不遠(yuǎn)了
2025-5-8 07:56 來自四川 回復(fù)
涂帥 回復(fù) 071127 : 那就是想太多了，管那么多干嘛，一切順其自然就好！
2025-5-9 07:53 來自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2025-5-7 09:25:42 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
地板
我是嗯鮮牛奶，也前喝奶粉沒用，現(xiàn)在嗯鮮牛奶有用，你叫她試試看，我是有用，每天晚上3.4也是醒了，怎么也睡不著

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發(fā)表于 2025-5-7 10:04:24 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
8#
補(bǔ)補(bǔ)血試試，心肝出現(xiàn)問題了

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發(fā)表于 2025-5-7 10:07:18 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
9#
泡腳 運(yùn)動(dòng) 褪黑素

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