一切都是最好的安排——關(guān)于正念思考

用正念來看這次交通事故，我感覺自己就不是受害者。是老天爺在提醒我，該注意和學(xué)習(xí)一些東西。就像人生了點(diǎn)小病，是老天爺提醒你，是不是該多注意自己的健康。如果你愚鈍，不懂老天爺?shù)挠靡�，一味的陷入�?fù)面情緒中，事情就會越來越糟。

通過這次小事故，我重新學(xué)習(xí)了很多關(guān)于交通的法律法規(guī)。學(xué)習(xí)了事故處理的正確方法。反思了自己開車中防御性駕駛意識不夠的問題。反思了自己一個人出行，時間和地點(diǎn)選擇上要注意的問題。反思了如果遭遇社會中的不公平，自己怎么做或許更好。

正念也是一種突破習(xí)慣性思維的思考方式。很多人在遇到問題時，首先想到的是負(fù)面的東西，而正念是一種發(fā)散性思維，類似于一道題有多種解法的感覺。正念是對當(dāng)下狀態(tài)能有多少種思維。對于不利的環(huán)境，能夠衍生出接納后對自我資源的充分利用。比如失業(yè)了：

可以合理地去旅游。

休息一下再整裝待發(fā)。

趁此機(jī)會充電深造。

這些都是正念的思維方式。