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50 次高效訓(xùn)練進行中之十

混天一霸 (中級會員) 發(fā)表于：2024-12-28 08:20:12|查看:4440|回復(fù):4   [復(fù)制鏈接] | 來自泰國

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50次高效訓(xùn)練進行中之十#馬拉松 #傳遞奔跑 的力量 #愛生活愛運動

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200公里左右的月跑量對于全馬破3完全夠用, 我不喜歡跑長距離的跑法訓(xùn)練,喜歡跑步鍛煉后 做50分鐘左右的體能訓(xùn)練,適合自己又能出成績 就是最實用的方法




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發(fā)表于 2024-12-28 13:04:01 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
怎么參加？我也想讓我的小朋友來參加一下半程總可以吧。

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混天一霸 : 半馬有年齡限制，16 周歲以上，關(guān)注官網(wǎng)報名
2024-12-28 14:49 來自泰國 回復(fù)
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發(fā)表于 2024-12-28 12:35:08 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
真的是堅持的力量 這真的要想你學(xué)習(xí)

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混天一霸 : 鍛煉身體，擁有健康是我們的追求
2024-12-28 12:52 來自泰國 回復(fù)
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