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熙熙巧克力 · 發(fā)表于 2024-12-9 10:28:15

別吃，我以前那么失眠都不吃，據(jù)說(shuō)吃了會(huì)旁人產(chǎn)生心理上的依賴，到后面每天不吃以及就會(huì)覺(jué)得睡不著

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mertt · 發(fā)表于 2024-12-9 11:14:52

我睡不著就喝點(diǎn)小酒

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遲來(lái)的愛(ài)英 · 發(fā)表于 2024-12-9 11:15:44

男性還是女性，用藥不一樣

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日月光照 · 發(fā)表于 2024-12-9 11:33:54

找找失眠原因，最好別吃藥，還有經(jīng)常玩手機(jī)也會(huì)失眠，其次就是身體因素。

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鐘哥 · 發(fā)表于 2024-12-9 12:58:54

是什么原因引起的，如果是身體原因就找個(gè)中醫(yī)調(diào)理，如果是心理原因就找朋友談?wù)勑�，人生短短幾十年沒(méi)有什么過(guò)不去的，萬(wàn)事想開(kāi)點(diǎn)不要鉆牛角尖。

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§１２３§ · 發(fā)表于 2024-12-9 14:26:17

睡眠不好，睡不著嗎？可以補(bǔ)氣血這方面就會(huì)有改善

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電子管 · 發(fā)表于 2024-12-9 15:55:02

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天真善良想的美 : 有可能是

2024-12-9 16:24 來(lái)自四川回復(fù)

電子管 : 睡前找點(diǎn)事做，搞累了一下就睡著了，女性可吃點(diǎn)烏雞白鳳丸調(diào)理下氣血

2024-12-9 16:46 來(lái)自四川回復(fù)

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男人40 · 發(fā)表于 2024-12-9 22:34:43

我最近一段時(shí)間也有點(diǎn)，每晚凌晨三四點(diǎn)就贏了，然后就睡的不深，迷迷糊糊到天亮

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愛(ài)檸檬味 · 發(fā)表于 2024-12-10 07:33:16

如果身體沒(méi)有什么病，引起的失眠，你可以晚上運(yùn)動(dòng)一下，如跳1000個(gè)繩，泡個(gè)熱水腳，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)酒，找個(gè)安靜的房間睡一覺(jué)。堅(jiān)持15天，以后就不用擔(dān)心睡不好了，有一點(diǎn)，別想多了。有事第二天解決

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bingge666 · 發(fā)表于 2024-12-10 10:11:23

找原因，多運(yùn)動(dòng)！

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電子管當(dāng)前離線積分 739 頭像被屏蔽電子管	發(fā)表于 2024-12-9 15:55:02 來(lái)自手機(jī) \| 只看該作者 \| 來(lái)自四川 17^# 提示: 作者被禁止或刪除內(nèi)容自動(dòng)屏蔽回復(fù)(2) 收起回復(fù) 天真善良想的美 : 有可能是 2024-12-9 16:24 來(lái)自四川回復(fù) 電子管 : 睡前找點(diǎn)事做，搞累了一下就睡著了，女性可吃點(diǎn)烏雞白鳳丸調(diào)理下氣血 2024-12-9 16:46 來(lái)自四川回復(fù) 回復(fù) B Color Smilies 還可輸入個(gè)字符