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1986 年，彼時(shí)正好 36 歲的我，健康命運(yùn)在一次工作中陡然轉(zhuǎn)折。從三米多高的高處摔落，臀部著地的瞬間，腰痛如電流般襲來。 我緩緩站起，彎腰復(fù)又直起，那疼痛絲絲縷縷，再彎再直，依舊如影隨形。然而，我并未在意，繼續(xù)投入工作。 俗話說：＂有傷就有寒＂。夜晚，腰痛繼續(xù)，＂冷顫＂突如其來。蓋了兩床被子，卻依舊難抵那渾身的寒冷。一個(gè)多小時(shí)的煎熬，不知怎的，竟迷迷糊糊睡去。次日，腰痛依舊，我卻固執(zhí)地繼續(xù)跑步、上班。一個(gè)多月后的清晨，腰痛得竟無法直起，右腿一根筋麻木至腳趾，不能走路不能彎腰，走幾步便要坐下歇息。醫(yī)院的診斷，猶如大難臨頭 —— 腰椎間盤突出，需住院治療。 院長親自施治，消炎、止痛、打封閉，可腰痛腿痛依舊頑固。年輕氣盛的我，四天后便毅然出院。腰仍痛，腿也麻，上不了自行車，走路亦艱難。但我依舊堅(jiān)持每天跑步，上班干活。下班洗澡時(shí)用燙水燙腰，幾日之后，腰痛竟慢慢消散。醫(yī)生說腰椎間盤突出患者不能睡席夢(mèng)思，只能睡硬板床。可十天半個(gè)月中，總有那么一天清晨，腰直不起來，腿也走不動(dòng)路，那時(shí)的我，陷入深深的絕望。西醫(yī)說動(dòng)手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)極大，中醫(yī)治療又似乎靠不住，難道下半輩子真要在輪椅上度過？如此，十幾年悄然流逝。 十幾年里，腰椎間盤突出如影隨形。發(fā)病時(shí)，腰痛難耐，只能彎腰前行，舉步維艱。我無數(shù)次思索，這腰椎間盤突出難以治愈，能否尋得一個(gè)法子與之和平共處？多數(shù)時(shí)間，腰不痛、腿不麻，少數(shù)時(shí)間卻發(fā)病兇猛，有時(shí)一痛數(shù)日，甚至非看醫(yī)生不可。為何發(fā)病多在清晨？腰，乃人體供血中樞。中醫(yī)云，＂痛者不通，通者不痛＂。腰痛，說明這中樞神經(jīng)不通了。為何不通？睡前尚通，起床后卻不通，定是睡覺時(shí)腰部受涼，血管收縮，血流不暢，故而疼痛，腰難直起，腿亦麻木。 原因既明。若睡覺時(shí)以圍護(hù)腰，使其不受涼，是否腰便不再痛？于是，我找來一件厚毛衣，一剪為二，做成腰圍。夜晚睡覺時(shí)穿在腰上，腰部頓感溫暖，果然，腰痛不再，如此平安度過一兩年。夏日炎熱，不想再用腰圍，可十天半個(gè)月后，疼痛又至�？磥�，這腰圍是斷不能取了。 腰椎為何易受涼？只因腰部肌肉太少，難以保護(hù)腰椎。增加腰部肌肉，豈不是能更好地保護(hù)腰椎？2012年，我開始鍛煉腰部肌肉，白天扭腰幾次，晚上在床上挺腰十來分鐘。一段時(shí)間后，腰部充滿力量，夏日夜晚不用腰圍，白天亦不再腰痛。 如今，我已年逾古稀，與腰椎間盤突出相處幾十載。從最初的簡(jiǎn)單硬抗到如今的智慧應(yīng)對(duì)，從當(dāng)初以為會(huì)在輪椅上度過余生到如今的無拘無束。最大的感悟便是，疾病不可硬抗，有些疾病雖無法治愈，但只要找準(zhǔn)病因、控制病因，我們便能與之和平相處。
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發(fā)表于 2024-10-19 14:16:00
