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今天完全跳不動，才兩千多都大汗淋漓的。

開啟新生活 (高級會員) 發(fā)表于：2024-4-18 08:02:52|查看:5015|回復:12   [復制鏈接] | 來自四川

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今天完全跳不動，才兩千多都大汗淋漓的。加20分鐘呼啦圈，100個深蹲。


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發(fā)表于 2024-4-18 08:36:23 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
沙發(fā)
我兩百個堅持不了

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發(fā)表于 2024-4-18 08:46:35 | 只看該作者 | 來自四川
藤椅
你這早飯可以的

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發(fā)表于 2024-4-18 09:01:30 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
板凳
生酮咖啡減脂安排，15天掉15—20個，絕對有效

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開啟新生活 : 生酮堅持不下來
2024-4-18 09:04 來自四川 回復
最多火三年 : 你那掉的大多是肌肉和水分，一恢復正常飲食馬上反彈。哪怕你每天只喝白開水，一個月脂肪最多掉四五斤。
2024-4-24 00:02 來自四川 回復
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發(fā)表于 2024-4-18 10:17:59 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
報紙
深蹲太要命了

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開啟新生活 : 可能蹲的不標準，覺得還行
2024-4-18 10:39 來自四川 回復
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發(fā)表于 2024-4-18 11:46:44 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
地板
肌肉也需要休息，你天天跳還不如隔天或者跳兩天休一天

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開啟新生活 : 沒有天天跳
2024-4-18 11:52 來自四川 回復
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發(fā)表于 2024-4-18 17:58:14 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
7#
我比較關心，你減多少了？

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開啟新生活 : 我說沒多少你信么，但是身體變好了
2024-4-18 18:05 來自四川 回復
等起你開腔 回復 開啟新生活 : 身體變好，我信，我就是跑步把高血壓和脂肪肝跑沒了。
2024-4-20 10:37 來自四川 回復
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