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發(fā)表于 2024-3-21 09:04:42 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自河北
21#
吃點(diǎn)谷維素和維b6，當(dāng)年高考?jí)毫Υ笏恢驮诔�，感覺(jué)挺不錯(cuò)的，個(gè)人意見(jiàn)，僅供參考，還是建議去找專業(yè)的醫(yī)生咨詢下。
褪黑素我覺(jué)得還是少去吃，好像對(duì)大腦不太好，

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一個(gè)瘋癲得騷年 : 好的，謝謝
2024-3-21 09:46 來(lái)自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2024-3-21 11:09:09 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
22#
換個(gè)地方睡，比如沙發(fā)上，把電視打開(kāi)

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發(fā)表于 2024-3-21 14:37:39 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
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陰陽(yáng)失調(diào)了！得去治

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發(fā)表于 2024-3-21 18:47:39 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
24#
人體生物鐘亂了，注意有規(guī)律地生活作息時(shí)間，應(yīng)該會(huì)慢慢好起來(lái)地

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發(fā)表于 2024-3-22 01:45:27 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
25#
堅(jiān)持一天一夜不睡覺(jué)，然后再出去劇烈運(yùn)動(dòng)一下，到了晚上就有瞌睡了，生物鐘就調(diào)回來(lái)了

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一個(gè)瘋癲得騷年 : 不可能，根本不可能，我兩天兩夜睡了6個(gè)小時(shí)，很困，但是睡不著
2024-3-22 09:43 來(lái)自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2024-3-22 13:14:10 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
26#
如果有時(shí)間的話，還可以扎針炙。

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一個(gè)瘋癲得騷年 : 可以嗎？
2024-3-22 16:58 來(lái)自四川 回復(fù)
五O一場(chǎng)苗蒲 回復(fù) 一個(gè)瘋癲得騷年 : 可以的，要按療程扎效果才好。有個(gè)朋友之前就是扎的針炙，扎了幾個(gè)療程，聽(tīng)她說(shuō)效果不錯(cuò)，所以我也去了，扎了五天了，有點(diǎn)效果。
2024-3-22 22:03 來(lái)自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2024-3-24 20:52:12 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
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我的工作也要倒班，我和我的同事都是這樣的，我可以一直睡覺(jué)，倒頭就睡那種，但是睡眠質(zhì)量不高，總是做夢(mèng)說(shuō)夢(mèng)話，睡醒了之后也是昏昏沉沉的，如果不起床，在床上躺著聽(tīng)小說(shuō)一會(huì)兒又睡了

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