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有沒(méi)有學(xué)引體向上的地方？

乄花落 (注冊(cè)會(huì)員) 發(fā)表于：2024-3-17 07:25:22|查看:4976|回復(fù):14   [復(fù)制鏈接] | 來(lái)自四川

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     想找個(gè)可以學(xué)引體向上的或者體訓(xùn)地方，各種壇友有推薦的嗎


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發(fā)表于 2024-3-17 13:05:25 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
還有就是，多做俯臥撐，多體育鍛煉。身體好了，力量有了，自然就行了。

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發(fā)表于 2024-3-17 07:49:02 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
沙發(fā)
我兒子初一一個(gè)都拉不起來(lái)，到了初二下就能十個(gè)了，一是老師重視盯得緊，二是要學(xué)會(huì)上桿身體蕩起來(lái)。

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乄花落 : 就是拉不上，好像擺動(dòng)技巧不太對(duì)，我們自己又教不了，所以想給他找個(gè)老師教教
2024-3-17 08:20 來(lái)自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2024-3-17 08:33:53 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
藤椅
網(wǎng)上買(mǎi)個(gè)那個(gè)吸在墻上的鍛煉引體向上的桿子，我們初一0個(gè)，放假就沒(méi)事就讓他慢慢擺動(dòng)，后面可能掌握點(diǎn)技巧了，現(xiàn)在初二能做20多個(gè)

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乄花落 : 你們買(mǎi)的哪種，能給我看看嗎？我家里的是支架的那種，有點(diǎn)不太穩(wěn)當(dāng)
2024-3-17 08:39 來(lái)自四川 回復(fù)
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 樓主| 發(fā)表于 2024-3-17 08:37:53 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
板凳
買(mǎi)了一個(gè)，也不行

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發(fā)表于 2024-3-17 10:52:47 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
報(bào)紙
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發(fā)表于 2024-3-17 11:04:09 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
地板
買(mǎi)個(gè)這個(gè)。練習(xí)到最后自己就會(huì)蕩了。



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乄花落 : 我試試，謝謝
2024-3-17 12:25 來(lái)自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2024-3-17 12:06:37 | 只看該作者 | 來(lái)自四川
7#
引體向上需要學(xué)嗎？不是學(xué)，是練習(xí)吧

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 樓主| 發(fā)表于 2024-3-17 12:24:39 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
8#
拉不上去，初二下了，有點(diǎn)著急

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發(fā)表于 2024-3-17 12:44:05 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
9#
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發(fā)表于 2024-3-17 13:04:32 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
10#
這個(gè)需要學(xué)嗎？找個(gè)老兵，簡(jiǎn)單說(shuō)幾下，做個(gè)示范。以后就靠自己多練習(xí)，多吃苦。軍隊(duì)里面，拉不上去，有些用背包繩，把手綁在杠上，吃一段時(shí)間苦，自然就能行了

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