【轉(zhuǎn)帖】最好的醫(yī)生是自己我與腰椎間盤突出和平相處

大家知道，雖然我們現(xiàn)在醫(yī)療技術(shù)已經(jīng)很發(fā)達了，但是還有很多疾病是不能治愈的，如人們熟知的高血壓、糖尿病、鼻炎，甚至頸椎病、腰椎間盤突出等，所以與疾病和平相處就成了老百姓關(guān)心的話題。下面我談一下我與腰椎間盤突出和平相處，題目是：

腰桿痛原來是腰部受了涼

86年正好36歲。一次工作中不幸從三米多高的平臺摔下地面，殿部著地，當時感到腰很痛，慢慢站起來，彎著腰然后直起來有點痛，再彎下去直起來還是有點痛，也沒管它繼續(xù)做事。

晚上腰肝痛，突然打冷顫，蓋了兩床被子還是感覺冷。一個多小時過去了，不知怎么慢慢睡著了。第二天腰桿還痛，但是繼續(xù)上班。一個多月的某一天早上，腰痛得直不起來，右腿一根筋麻木到腳指，走路得彎著腰，走幾步要坐一下。到醫(yī)院檢查，說是腰椎間盤突出，要住院治療。

院長親自治療，消炎、止痛、打封閉，腰痛腿痛也沒解決。醫(yī)生解決不了，仗著自已年青，四天以后就出院了。

腰還是痛腿也麻，上不了自行車，下蹲也困難。我照樣堅持每天跑步，上班干活，下班洗澡時用燙水燙腰，幾天以后腰慢慢不痛了。按照醫(yī)生說法，腰椎間盤突出患者不能睡席夢思，只能睡硬板床。但是十天半個月中總有一天早上起床腰直不起來腿走不動路。當時我想腰椎間盤突出要治好，西醫(yī)說要動手術(shù)，說風險很大，中醫(yī)治療又靠不住，下半輩子可能上能在輪椅上過日子了，這樣一直十幾年。

十幾年中，腰椎間盤突出一直跟隨著我，每當發(fā)病時腰痛不算還須彎著腰，走跟困難。我多次試想，腰椎間盤突出不好治，能不能找一個辦法和腰椎間盤突出和平相處呢？

腰椎間盤突出患者多數(shù)時間腰不痛、腿不麻，少數(shù)時間發(fā)病，發(fā)病時很歷害，有時一痛好幾天，或非得看醫(yī)生。為什么發(fā)病時間多為早上？腰是人體供血中樞。中醫(yī)說，痛者不通，通者不痛。腰痛說明腰這個中樞神經(jīng)不通了。為什么不通？睡覺前是通的，起床后不通了，說明患者在睡覺這個過程中腰部受涼，血管收縮，血流不暢，所以發(fā)生疼痛，腰直不起來，腿麻木。

原因找到了。如果患者睡覺時用什么把腰護起來，使其不受涼，這腰就不會再痛了嗎？
于是我找了一件厚毛衣，一剪兩半，做成腰圍，晚上睡覺時穿在腰上，腰部暖和了，果然腰就不痛了，這樣平安無事過了一兩年。夏天了晚上很熱，不想再加腰圍，十天半個月后又開始痛了，看來腰圍是不能取了。

腰椎為什容易受涼？說明腰部腰肌肉太少，不能保護腰椎，增加腰部肌肉不是可以加強腰椎保護嗎？18年開始鍛煉腰部肌肉，白天扭腰兩三分鐘，晚上在床上挺腰兩三分鐘，一段時間下來，腰部感到很有力，夏天晚上不用腰圍也不腰痛了。

我今年70幾歲，和腰椎間盤突出相處20幾年。從開始簡單硬抗到現(xiàn)在的智慧應對；從可能在輪椅上渡過后半身到無拘無束的生活，最大的感受就是，疾病是不能硬抗，有些疾病不能治愈，但是只要找準病因、控制病因，我們就可以與它和平相處。

聲明：本文為作者初創(chuàng)，此為探索之舉，方法并不成熟，有較大風險，切勿效仿。
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峽谷幽蘭j7a · 發(fā)表于 2024-3-9 17:40:16

因身體疼痛的大多數(shù)人都有寒濕，可以去老中醫(yī)號脈看看是不是真的，無論是肩周炎還是腰酸背痛，哪個部位有疼痛就專門活動這個部位，經(jīng)常運動這個部位達到發(fā)熱的感覺，時間長了就會感覺明顯的癥狀減輕，如果再讓靠譜的中醫(yī)開驅(qū)寒濕藥方吃吃，大多數(shù)都能明顯的減輕甚至完全痊愈！

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