【轉(zhuǎn)帖】最好的醫(yī)生是自己我與腰椎間盤(pán)突出和平相處

大家知道，雖然我們現(xiàn)在醫(yī)療技術(shù)已經(jīng)很發(fā)達(dá)了，但是還有很多疾病是不能治愈的，如人們熟知的高血壓、糖尿病、鼻炎，甚至頸椎病、腰椎間盤(pán)突出等，所以與疾病和平相處就成了老百姓關(guān)心的話題。下面我談一下我與腰椎間盤(pán)突出和平相處，題目是：

腰桿痛原來(lái)是腰部受了涼

86年正好36歲。一次工作中不幸從三米多高的平臺(tái)摔下地面，殿部著地，當(dāng)時(shí)感到腰很痛，慢慢站起來(lái)，彎著腰然后直起來(lái)有點(diǎn)痛，再?gòu)澫氯ブ逼饋?lái)還是有點(diǎn)痛，也沒(méi)管它繼續(xù)做事。

晚上腰肝痛，突然打冷顫，蓋了兩床被子還是感覺(jué)冷。一個(gè)多小時(shí)過(guò)去了，不知怎么慢慢睡著了。第二天腰桿還痛，但是繼續(xù)上班。一個(gè)多月的某一天早上，腰痛得直不起來(lái)，右腿一根筋麻木到腳指，走路得彎著腰，走幾步要坐一下。到醫(yī)院檢查，說(shuō)是腰椎間盤(pán)突出，要住院治療。

院長(zhǎng)親自治療，消炎、止痛、打封閉，腰痛腿痛也沒(méi)解決。醫(yī)生解決不了，仗著自已年青，四天以后就出院了。

腰還是痛腿也麻，上不了自行車(chē)，下蹲也困難。我照樣堅(jiān)持每天跑步，上班干活，下班洗澡時(shí)用燙水燙腰，幾天以后腰慢慢不痛了。按照醫(yī)生說(shuō)法，腰椎間盤(pán)突出患者不能睡席夢(mèng)思，只能睡硬板床。但是十天半個(gè)月中總有一天早上起床腰直不起來(lái)腿走不動(dòng)路。當(dāng)時(shí)我想腰椎間盤(pán)突出要治好，西醫(yī)說(shuō)要?jiǎng)邮中g(shù)，說(shuō)風(fēng)險(xiǎn)很大，中醫(yī)治療又靠不住，下半輩子可能上能在輪椅上過(guò)日子了，這樣一直十幾年。

十幾年中，腰椎間盤(pán)突出一直跟隨著我，每當(dāng)發(fā)病時(shí)腰痛不算還須彎著腰，走跟困難。我多次試想，腰椎間盤(pán)突出不好治，能不能找一個(gè)辦法和腰椎間盤(pán)突出和平相處呢？

腰椎間盤(pán)突出患者多數(shù)時(shí)間腰不痛、腿不麻，少數(shù)時(shí)間發(fā)病，發(fā)病時(shí)很歷害，有時(shí)一痛好幾天，或非得看醫(yī)生。為什么發(fā)病時(shí)間多為早上？腰是人體供血中樞。中醫(yī)說(shuō)，痛者不通，通者不痛。腰痛說(shuō)明腰這個(gè)中樞神經(jīng)不通了。為什么不通？睡覺(jué)前是通的，起床后不通了，說(shuō)明患者在睡覺(jué)這個(gè)過(guò)程中腰部受涼，血管收縮，血流不暢，所以發(fā)生疼痛，腰直不起來(lái)，腿麻木。

原因找到了。如果患者睡覺(jué)時(shí)用什么把腰護(hù)起來(lái)，使其不受涼，這腰就不會(huì)再痛了嗎？
于是我找了一件厚毛衣，一剪兩半，做成腰圍，晚上睡覺(jué)時(shí)穿在腰上，腰部暖和了，果然腰就不痛了，這樣平安無(wú)事過(guò)了一兩年。夏天了晚上很熱，不想再加腰圍，十天半個(gè)月后又開(kāi)始痛了，看來(lái)腰圍是不能取了。

腰椎為什容易受涼？說(shuō)明腰部腰肌肉太少，不能保護(hù)腰椎，增加腰部肌肉不是可以加強(qiáng)腰椎保護(hù)嗎？18年開(kāi)始鍛煉腰部肌肉，白天扭腰兩三分鐘，晚上在床上挺腰兩三分鐘，一段時(shí)間下來(lái)，腰部感到很有力，夏天晚上不用腰圍也不腰痛了。

我今年70幾歲，和腰椎間盤(pán)突出相處20幾年。從開(kāi)始簡(jiǎn)單硬抗到現(xiàn)在的智慧應(yīng)對(duì)；從可能在輪椅上渡過(guò)后半身到無(wú)拘無(wú)束的生活，最大的感受就是，疾病是不能硬抗，有些疾病不能治愈，但是只要找準(zhǔn)病因、控制病因，我們就可以與它和平相處。

聲明：本文為作者初創(chuàng)，此為探索之舉，方法并不成熟，有較大風(fēng)險(xiǎn)，切勿效仿。
圖片來(lái)源：百度

來(lái)自: Android客戶端

峽谷幽蘭j7a · 發(fā)表于 2024-3-9 17:40:16

因身體疼痛的大多數(shù)人都有寒濕，可以去老中醫(yī)號(hào)脈看看是不是真的，無(wú)論是肩周炎還是腰酸背痛，哪個(gè)部位有疼痛就專門(mén)活動(dòng)這個(gè)部位，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)這個(gè)部位達(dá)到發(fā)熱的感覺(jué)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)感覺(jué)明顯的癥狀減輕，如果再讓靠譜的中醫(yī)開(kāi)驅(qū)寒濕藥方吃吃，大多數(shù)都能明顯的減輕甚至完全痊愈！

來(lái)自: Android客戶端

武水工 · 發(fā)表于 2024-3-9 19:07:29

謝謝樓主轉(zhuǎn)發(fā)的文章，借鑒，要得活命，就得活動(dòng)，特別是我們70多歲的老者，座久了腿發(fā)木，拍拍打打，活動(dòng)活動(dòng)又對(duì)了，血流暢了。人老了，雖是自然現(xiàn)象，但要爭(zhēng)命！要抗?fàn)帲?br />
來(lái)自: Android客戶端