為什么我總是容易情緒低落，總是感覺(jué)很悲觀？

總是容易情緒低落，總是感覺(jué)很悲觀，總是莫名其妙的流眼淚，不想被情緒控制，可是發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越無(wú)力抵抗了，我真的很盡力的去對(duì)抗了。

老公對(duì)我很好，孩子也很聽(tīng)話，工作除了工資很低，也不算累，同事也都還好，沒(méi)有負(fù)債，有車(chē)有房，我應(yīng)該感覺(jué)幸福，可是，我好像失去感知幸福的能力了，為什么我總是不快樂(lè)，為了抑制消極悲觀的情緒我讀書(shū)，看紀(jì)錄片，暴走，養(yǎng)貓，可是，為什么，還是常常感覺(jué)焦灼，茫然，心像被什么抓緊了一般窒息想哭想發(fā)泄卻無(wú)計(jì)可施。

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勉勉強(qiáng)強(qiáng) · 發(fā)表于 2024-3-9 21:00:11

人要樂(lè)觀

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A.雨后大地 · 發(fā)表于 2024-3-9 09:38:25

抑郁情緒，想開(kāi)點(diǎn)吧��！開(kāi)心一天是一天，人生短短三萬(wàn)天

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心灼冰 · 發(fā)表于 2024-3-8 21:51:35

你這個(gè)癥狀很有可能是抑郁癥！沉迷在悲傷的情緒，不能自拔！這是生病了！去醫(yī)院看看吧！加油哦！

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靜以修身123 · 發(fā)表于 2024-3-8 22:46:53

我來(lái)總結(jié)哈，可能你現(xiàn)在的生活太過(guò)平淡，導(dǎo)致沒(méi)得啥追求了，對(duì)任何人任何事都沒(méi)有太多的激情，你可以適當(dāng)給自己定個(gè)目標(biāo)，比如給娃娃存錢(qián)買(mǎi)套房，給娃娃存點(diǎn)錢(qián)娶媳婦，或者當(dāng)嫁妝，再給自己存一百萬(wàn)就退休，反正我的追求多得很，天天也忙，也很幸福

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Future2oe · 發(fā)表于 2024-3-8 22:26:12

你又怕用錢(qián)（要養(yǎng)娃娃）又怕去醫(yī)院（怕查出不好的，又怕檢查費(fèi)用）這就是你的癥結(jié)，兩口子掙錢(qián)養(yǎng)娃娃你都不舍得次把次為自己消費(fèi)，偶爾買(mǎi)自己喜歡的東西也不算浪費(fèi)嘛。買(mǎi)自己心儀的東西真的很爽也提升自己的幸福感。沒(méi)有惡意哈，只是表述哈，正視自己的內(nèi)心！加油哦！

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KIKIYY · 發(fā)表于 2024-3-8 21:44:09

精神空虛，沒(méi)有目標(biāo)

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windflowers · 發(fā)表于 2024-3-8 21:43:40

閑的

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戒釣 · 發(fā)表于 2024-3-8 21:38:36

酸甜苦辣，你沒(méi)嘗遍

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雪師大 · 發(fā)表于 2024-3-8 21:33:13

找點(diǎn)事做

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Ytmf666 · 發(fā)表于 2024-3-9 18:31:51

我瞎說(shuō)的啊……
你文科可能比較好，導(dǎo)致你很感性和情緒化。朋友少或者是沒(méi)有可以說(shuō)心里話的朋友，沒(méi)有人能夠聽(tīng)你的傾述。其實(shí)一個(gè)人哪怕再幸福也會(huì)有很多負(fù)面情緒的，所以就需要釋放和發(fā)泄，不然就會(huì)造成你這樣。調(diào)整自己心態(tài)，多出去走走逛逛，對(duì)任何事情不要太在意，對(duì)不喜歡的人或事不要抱一種挑剔的目光看待，不要我覺(jué)得，我認(rèn)為，太自我。聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看雞湯文

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