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年也過(guò)完了，胖了5斤，求大家推薦減肥方法

熙熙巧克力 (金牌會(huì)員) 發(fā)表于：2024-2-18 07:45:55|查看:16656|回復(fù):41   [復(fù)制鏈接] | 來(lái)自陜西

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每逢佳節(jié)胖三斤！這個(gè)春節(jié)假期，短短幾天，我已經(jīng)胖了5斤了！早上剛稱的體重，嚇一跳。

各位壇友們，這個(gè)春節(jié)假期，你們胖了多少斤？

長(zhǎng)胖容易減肥難，對(duì)于我這種減肥困難戶，求大家推薦一下減肥方法。



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發(fā)表于 2024-2-18 07:55:25 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
管住嘴 邁開腿[s:12]

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發(fā)表于 2024-2-18 22:31:35 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
要想身體好。天天子吃六分飽。

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發(fā)表于 2024-2-18 22:03:13 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
不吃晚飯，多運(yùn)動(dòng)，很快就減下來(lái)了

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發(fā)表于 2024-2-18 21:58:38 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
我老婆子稱了一秤，現(xiàn)在還在明月島跑圈圈！

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發(fā)表于 2024-2-18 21:57:37 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
長(zhǎng)胖容易，長(zhǎng)瘦難�。∥乙渤晒�130減到140斤�。。。�

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發(fā)表于 2024-2-18 10:45:20 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
減肥只有一條路，少吃

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發(fā)表于 2024-2-19 11:29:49 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
我以前就是太胖了，胖了怎么不舒服，像我本來(lái)就不是帥哥，再一胖，就真的是又胖用難看了，再說(shuō)我又不是吃藥絕食減肥 ，我是鍛煉身體減肥，想減肥就減肥但不要吃藥減肥，累一點(diǎn)鍛煉身體至少人有滿足感開心，不要吃藥

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永禾 : 怎么減下去的，我一直沒(méi)減下去
2024-2-19 15:26 來(lái)自四川 回復(fù)
馮唐易老 回復(fù) 永禾 : 就是正常的鍛煉，俯臥撐跳繩呼啦圈還有健腹輪臂力棒，仰臥起坐健身操單車，也不是全部做就這些你每天選幾個(gè)做就行了，吃的話隨便你如果管不住嘴巴吃了很多那就翻倍運(yùn)動(dòng)就行了，反正不要吃減肥藥，我啥子都在吃反正油不要多吃，你運(yùn)動(dòng)習(xí)慣了就好了，我現(xiàn)在要不就不吃飯要不吃了飯必須運(yùn)動(dòng)最起碼一個(gè)半小時(shí)，
2024-2-19 18:08 來(lái)自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2024-2-18 09:58:02 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
這的問(wèn)賈玲��！

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發(fā)表于 2024-2-18 07:53:04 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
沙發(fā)
咋胖的，為啥我一兩肉都沒(méi)長(zhǎng)，羨慕你們長(zhǎng)肉的啊

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熙熙巧克力 : 我羨慕你這種，再吃不胖
2024-2-18 08:21 來(lái)自陜西 回復(fù)
wch303 : 有的是和遺傳基因有很大關(guān)系，有的喝白水都胖，有的天天大魚大肉也不胖。
2024-2-19 07:25 來(lái)自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2024-2-18 07:53:33 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
藤椅
餃子要吃燙燙的，媳婦要接胖胖的，干嘛要減肥

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熙熙巧克力 : 胖了還是挺難看的，整個(gè)人看起來(lái)精氣神都不好
2024-2-18 08:21 來(lái)自陜西 回復(fù)
liyongjun : 哈哈
2024-2-18 21:10 來(lái)自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2024-2-18 08:24:00 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
報(bào)紙
你吃的時(shí)候不分嘴，要幫忙了就來(lái)了[s:12][s:12][s:12][s:12]

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發(fā)表于 2024-2-18 08:41:00 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
地板
才五斤不算多

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發(fā)表于 2024-2-18 09:16:52 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
7#
為何我瘦了五斤

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發(fā)表于 2024-2-18 09:34:16 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
8#
我過(guò)年長(zhǎng)了2斤，等天熱一點(diǎn)再減

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發(fā)表于 2024-2-18 09:41:52 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
9#
人類好不容易進(jìn)化到了食物鏈頂端，你卻要減肥

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發(fā)表于 2024-2-18 09:55:03 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
10#
隨時(shí)吃席還好沒(méi)長(zhǎng)肉，早上剛稱了哈

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