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愉快而輕松的慢跑

混天一霸 (中級會員) 發(fā)表于：2024-1-16 08:30:05|查看:4591|回復:12   [復制鏈接] | 來自甘肅

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#馬拉松 #日常訓練 #一起奔跑吧
愉快而輕松的慢跑，跑步真是非常好的鍛煉身體的方式，朋友們，讓我們一起繼續(xù)堅持跑步鍛煉。




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發(fā)表于 2024-1-20 05:59:17 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
怎么聯(lián)系

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混天一霸 : 每天早上都有許多愛好者在外國語轉圈跑步，時間段一般在5:20~7:00，快慢都有，你直接來就可以了，
2024-1-20 08:17 來自四川 回復
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發(fā)表于 2024-1-16 19:47:49 來自手機 | 只看該作者 | 來自廣東
這這這，5.23的配速竟然心率這么穩(wěn)當。我心率估計得到150以上了我丟。

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混天一霸 : 堅持跑步鍛煉，適當跑一下短距離高配速，在慢跑的時候心率會降下來的
2024-1-17 07:33 來自甘肅 回復
故事始于你 回復 混天一霸 : 我我我。。。醫(yī)生不讓我劇烈運動
2024-1-17 22:46 來自甘肅 回復
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發(fā)表于 2024-1-17 22:22:45 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
以后我也來

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混天一霸 : 每天早上5~7點之間都有跑步愛好者在跑步
2024-1-18 00:44 來自甘肅 回復
鐵血尖刀 回復 混天一霸 : 來的話需要報名之類的嗎？
2024-1-18 16:03 來自四川 回復
混天一霸 回復 鐵血尖刀 : 不需要，你來跑就是了，快慢都有，我們跑友之間慢跑一般都跑在一起
2024-1-18 17:24 來自甘肅 回復
鐵血尖刀 回復 混天一霸 : 好的
2024-1-18 18:41 來自四川 回復
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發(fā)表于 2024-1-16 10:17:50 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
現在的隊伍越來越壯大了

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混天一霸 : 是的，很不錯的跑步鍛煉氛圍，有快有慢
2024-1-16 11:31 來自甘肅 回復
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