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傍晚在河堤跑步鍛煉10公里

混天一霸 (中級會員) 發(fā)表于：2023-9-28 21:18:40|查看:3305|回復(fù):7   [復(fù)制鏈接] | 來自四川

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傍晚在河堤跑步鍛煉10公里，跑前跑后體能鍛煉約30分鐘，跑步時間43分鐘，共計鍛煉時間70多分鐘，鍛煉收獲健康快樂。




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發(fā)表于 2023-9-29 07:08:03 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
河邊從哪里跑有十公里，或者說從哪里開始跑幾個來回有十公里。也沒有工具，一直不知道幾個橋之間的距離。

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混天一霸 : 你好，從一橋頭開始跑到科光電站不過橋折返到一橋頭是3公里，我跑一橋河堤就是跑這樣的折返。從二橋橋洞往巖嘴頭方向跑到河堤轉(zhuǎn)彎處折返是7公里。
2023-9-29 07:54 來自四川 回復(fù)
混天一霸 : 我跑的是中壩這邊的河堤，不是三合那邊
2023-9-29 07:55 來自四川 回復(fù)
貢嘎雪山 回復(fù) 混天一霸 : 哦哦，終于知道了。
2023-9-29 20:36 來自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2023-9-28 23:52:06 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
厲害，我十公里怎么都需要一個半小時加前后放松兩小時

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混天一霸 : 堅持鍛煉，健康快樂
2023-9-29 06:48 來自四川 回復(fù)
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 樓主| 發(fā)表于 2023-9-29 07:53:36 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
板凳
你好，從一橋頭開始跑到科光電站不過橋折返到一橋頭是3公里，我跑一橋河堤就是跑這樣的折返。從二橋橋洞往巖嘴頭方向跑到河堤轉(zhuǎn)彎處折返是7公里。

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