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傍晚在體育場10km跑步鍛煉

混天一霸 (中級會員) 發(fā)表于：2023-9-5 21:04:36|查看:5556|回復:10   [復制鏈接] | 來自四川

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傍晚在體育場10km跑步鍛煉，40分鐘左右的跑步鍛煉出一身汗，心肺能力也得到了很好的鍛煉。




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發(fā)表于 2023-9-6 17:04:51 | 只看該作者 | 來自四川
我上次去門咋鎖著的？

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混天一霸 : 前段時間體育場有女子中超在比賽，所以沒有開放
2023-9-7 12:00 來自四川 回復
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發(fā)表于 2023-9-6 16:37:11 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
40分鐘10公里還是夠快的了

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混天一霸 : 是的，10公里跑進40分鐘的確不錯，沒有實力很難完成
2023-9-7 12:01 來自四川 回復
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發(fā)表于 2023-9-7 10:51:22 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
是不是每天早上晚上都可以進嗎

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混天一霸 : 是的，早上6點~晚上9點
2023-9-7 11:58 來自四川 回復
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發(fā)表于 2023-9-6 21:55:49 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
跑的太快了，跟不上！

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混天一霸 : 鍛煉收獲健康快樂，加油加油
2023-9-7 05:16 來自四川 回復
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發(fā)表于 2023-9-5 22:24:31 來自手機 | 只看該作者 | 來自北京
不建議去體育館，一股膠臭味

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混天一霸 : 體育場訓練節(jié)奏跑效果好，每圈標準400米好計時
2023-9-7 12:03 來自四川 回復
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