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傍晚在體育場(chǎng)10km跑步鍛煉

混天一霸 (中級(jí)會(huì)員) 發(fā)表于：2023-9-5 21:04:36|查看:5557|回復(fù):10   [復(fù)制鏈接] | 來(lái)自四川

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傍晚在體育場(chǎng)10km跑步鍛煉，40分鐘左右的跑步鍛煉出一身汗，心肺能力也得到了很好的鍛煉。




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發(fā)表于 2023-9-6 17:04:51 | 只看該作者 | 來(lái)自四川
我上次去門咋鎖著的？

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混天一霸 : 前段時(shí)間體育場(chǎng)有女子中超在比賽，所以沒有開放
2023-9-7 12:00 來(lái)自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2023-9-6 16:37:11 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
40分鐘10公里還是夠快的了

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混天一霸 : 是的，10公里跑進(jìn)40分鐘的確不錯(cuò)，沒有實(shí)力很難完成
2023-9-7 12:01 來(lái)自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2023-9-7 10:51:22 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
是不是每天早上晚上都可以進(jìn)嗎

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混天一霸 : 是的，早上6點(diǎn)~晚上9點(diǎn)
2023-9-7 11:58 來(lái)自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2023-9-6 21:55:49 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
跑的太快了，跟不上！

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混天一霸 : 鍛煉收獲健康快樂，加油加油
2023-9-7 05:16 來(lái)自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2023-9-5 22:24:31 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自北京
不建議去體育館，一股膠臭味

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混天一霸 : 體育場(chǎng)訓(xùn)練節(jié)奏跑效果好，每圈標(biāo)準(zhǔn)400米好計(jì)時(shí)
2023-9-7 12:03 來(lái)自四川 回復(fù)
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