李白故里健身操隊

本操隊從2019年正式建隊到2023年5月，我隊隊員人數(shù)達到360多人�？偨叹殎碜杂诒本�，兼舞曲、操曲制作老師一人。領操員19人，平均年齡40多歲，男隊員30多人，其余都是女隊員。淘汰夢操（夢操太費腿了）后主要以四套佳木斯行進有氧健身操走操為主，佳木斯行進有氧健身第一套基礎動作，第二套是中國佳操推廣操改編和從新制作操曲。第三套老佳操改編綜合性很強的操。第四套是中國佳操的升級版。第五版正在編排中，是鍛煉身體增強版。早操組合兩套操舞原地做為輔。本操隊每半月?lián)Q一次操曲。根據(jù)四川潮濕氣候，和人體結構，定制隊服，根據(jù)人體經(jīng)絡穴位和感覺統(tǒng)合訓練來對本隊隊員的身體狀況編操，調(diào)整操，使每個隊員在熟悉動作后沉靜在音樂聲中完成動作，這也叫音樂調(diào)整心態(tài)，換曲是欣賞現(xiàn)代潮流的抖音歌曲，預防老年癡呆，也叫音樂療法。每天晚上是七點到八點在圣明國際廣場上走操，早上八點到九點在昌明河小橋樹林里做操。通過這幾年隊員的走操和原地操舞，改善了隊員的肩周炎，腰疼疼痛，糖尿病，大腦供養(yǎng)供血不足，由于場地限制，本操隊不在招收70歲以上的新隊員了，老隊員70歲以上保留。