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man
發(fā)表于 2023-5-15 15:08:00 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
11#
確實(shí)沒(méi)有捷徑,但是會(huì)上癮

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等起你開(kāi)腔 : 是的,所以我還會(huì)繼續(xù)努力。
2023-5-15 15:17 來(lái)自四川 回復(fù)
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 樓主| 發(fā)表于 2023-5-15 15:20:46 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
12#
還少寫(xiě),不吃零食,多喝水。

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果蔬水餃 : 確定沒(méi)有吃減肥藥嗎
2023-5-16 22:20 來(lái)自四川 回復(fù)
等起你開(kāi)腔 : 以前吃過(guò),這次沒(méi)有。
2023-5-17 04:01 來(lái)自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2023-5-15 16:20:05 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
13#
我把你這個(gè)收藏了,按你這個(gè)來(lái)

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發(fā)表于 2023-5-15 16:49:49 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
14#
主食就是米飯是不是??

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等起你開(kāi)腔 : 米飯,面條,米粉,饅頭,這些都是。
2023-5-15 17:12 來(lái)自四川 回復(fù)
wbljh : 哦,我也想減10斤下來(lái)
2023-5-15 17:24 來(lái)自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2023-5-15 17:01:37 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
15#
我也是按這個(gè)樣子 從130瘦到現(xiàn)在100,現(xiàn)在吃的我都沒(méi)忌口了 啥子都吃 ,不漲也瘦不下去了。

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等起你開(kāi)腔 : 100剛剛好,不用減了
2023-5-15 19:27 來(lái)自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2023-5-15 18:25:00 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
16#
基本太多都是控制不住嘴巴

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發(fā)表于 2023-5-15 19:38:06 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
17#
晚上只吃肉菜,不運(yùn)動(dòng)不吃蛋那些可以不?

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等起你開(kāi)腔 : 可以的。
2023-5-15 20:39 來(lái)自四川 回復(fù)
等起你開(kāi)腔 : 要注意,不要吃多了
2023-5-15 21:05 來(lái)自四川 回復(fù)
2023-5-16 08:49 來(lái)自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2023-5-15 23:09:57 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
18#
爆個(gè)照,讓我們都看看

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發(fā)表于 2023-5-16 05:49:23 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自浙江
19#
已保存,給你點(diǎn)贊

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發(fā)表于 2023-5-16 06:46:48 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
20#
我就是以前只吃蘋(píng)果喝黑咖,瘦得快,反彈的也快,

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等起你開(kāi)腔 : 你說(shuō)的這種就是純節(jié)食,肯定會(huì)反彈。
2023-5-16 09:05 來(lái)自四川 回復(fù)
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