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終于不再失眠

520JY (中級會員) 發(fā)表于:2023-3-10 09:20:06|查看:13380|回復(fù):31   [復(fù)制鏈接] | 來自四川

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我用了兩年的時間對抗失眠,成功。

近幾日都沒有半夜醒了。昨晚睡得晚,12點睡到今早7點自然醒。(偶爾為之,知道晚睡不好 ,以后盡量糾正)雖然下半夜夢里有夢如電影《盜夢空間》般玄乎,但好歹睡了一個整覺。想想以前不是凌晨一點就是三點醒來眼望天花板,腦子里思緒如麻停不下來,那痛苦滋味只有失眠的人才懂。

因為失眠,看過中醫(yī),吃了很多苦藥湯子,無明顯效果。最終心病還須心藥醫(yī),通過學(xué)心理學(xué),聽佛教故事,慢慢調(diào)整心態(tài),學(xué)會接納自己,學(xué)會放下,真正的愛自己,擁抱大自然,多交朋友,從一個宅女變成戶外運動愛好者,最后成功出獄。


看過電影《肖申克的救贖》,社會其實也是一座無形的監(jiān)獄,我們只是不自知。當(dāng)你悟到這一層,你慢慢的就會去思考,如何才能擺脫囚徒困境。所幸,我悟性還不錯。男人不是女人幸福的來源,婚姻也不是。只有自己學(xué)會愛自己,心疼自己,讓自己健康快樂,幸福就不請自來。

前天三八節(jié),我以為沒有紅包,還在朋友圈發(fā)了一點小感慨,覺得男人都是口是心非,說好的要對我好呢,過節(jié)沒有表示那態(tài)度肯定有問題。哪怕3塊8也要發(fā)一個吧。沒想到昨天才發(fā)現(xiàn)別個悄無聲息的用支付寶轉(zhuǎn)賬3800。把我笑得,這也算發(fā)紅包嗎?太實誠了。一點不懂浪漫。我可不是拜金主義,但花男人錢那絕對是和花自己錢不一樣,男人給你錢花是對你好的一種表現(xiàn)。不給你錢花的男人那一定得遠離。錢不代表一切,但可以代表很大一部分。因為男人把錢都看得很重的,都是一塊磚一塊磚搬來的,他們平時把口袋捂得那是緊緊的。況且,他們能給你的時間不多,忙著掙錢,所以,不要去聽那些人胡說八道,說什么女人談錢太現(xiàn)實 。男人比女人更現(xiàn)實。要不然就喊他們和你對著手機談情說愛,看得到摸不到,看看他們愿不愿意。哈哈!


作為女人,一定要經(jīng)濟獨立,否則,基本上自由就失去一大半。只有當(dāng)你自己不缺錢的時候,花男人的錢,那才叫樂趣。錦上添花的樂趣。所以做女人必須要有自己的底氣,不需要男人的錢。你越不需要男人的錢,男人反倒主動給你錢。這世界就這么扯。呵呵!

三月,春暖花開,多出去走一走。魯迅先生說,時間就像海綿里的水,擠一擠總是有的。也許你要的快樂就在大自然里。大自然可以治愈很多疑難雜癥。哈哈!
騎車、露營,拍照,踏青賞花。再不瘋狂我們就真的老了。保持年輕最好的辦法就是忘記年紀(jì),忘記病痛,到山野中,百花叢中笑。

希望大家以后都不再失眠。









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發(fā)表于 2023-3-11 22:29:51 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
這幾年都失眠,一直靠吃安眠藥才能睡上4到5個小時。

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520JY : 調(diào)心
2023-3-12 20:16 來自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2023-3-11 10:55:09 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
我是每天瞌睡多得很哦

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發(fā)表于 2023-3-11 19:20:52 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
有調(diào)節(jié)失眠好的方法或醫(yī)生嗎?同求!

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發(fā)表于 2023-3-10 10:23:22 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
隨時噩夢嚇醒,鬼壓床的經(jīng)驗,誰懂

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共同度過 : 白天想的多了
2023-3-12 06:01 來自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2023-3-10 11:14:34 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
藤椅
我半夜也要醒

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520JY : 雜念太多
2023-3-10 13:46 來自四川 回復(fù)
開啟新生活 : 睡眠質(zhì)量差
2023-3-10 14:02 來自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2023-3-10 11:49:49 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
板凳
我失眠就是中醫(yī)調(diào)好的,不過每年都要吃一個月

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自然裝飾 : 哪個中醫(yī)
2023-3-10 13:45 來自四川 回復(fù)
520JY : 你那叫好了?怕是醫(yī)生從長期收入考慮留了一手,哈哈!瞎說的,別當(dāng)真。
2023-3-10 13:46 來自四川 回復(fù)
小懶豬 : 不是,是我主動要求吃的,因為我濕熱重,所以每年都要調(diào)理一次
2023-3-10 15:16 來自四川 回復(fù)
小懶豬 回復(fù) 自然裝飾 : 中醫(yī)院看的喲
2023-3-10 15:16 來自四川 回復(fù)
小現(xiàn)現(xiàn)ing : 我就吃了兩副中藥,就沒有吃了。晚上盡量十點之前睡,早上七點的鬧鈴。
2023-3-12 11:36 來自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2023-3-10 12:09:01 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
報紙
我是被貧窮嚇醒了!隔兩小時醒一次

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發(fā)表于 2023-3-10 12:11:25 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
地板
真情實感,寫的不錯

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發(fā)表于 2023-3-10 12:13:02 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
7#
尼古拉耶夫說過“對男人下手就是要狠”

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520JY : 我只知道女人要對自己狠一點。該買買,該吃吃,該玩玩。只有把自己一個人的日子過好了,兩個人的日子才容易過好。
2023-3-10 13:44 來自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2023-3-10 15:19:31 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
8#
謝謝、哪個醫(yī)生啊?

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520JY : 自己是自己最好的醫(yī)生
2023-3-10 21:13 來自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2023-3-10 19:55:49 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
9#
我睡眠淺,沒有噪音我可以睡9-10小時一覺天亮,有一丁點噪音就會醒,醒了入睡就困難

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發(fā)表于 2023-3-10 20:29:16 來自手機 | 只看該作者 | 來自廣東
10#
失眠睡不著

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