江油市自行車健身運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)新年獻(xiàn)詞

lantianbaiyun

騎樂無窮:victory:

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騎自行車的七大好處：

  1. 每天騎自行車約6公里的人，比不騎車的人，患心臟冠狀動(dòng)脈疾病的機(jī)率低50％；  

2、  經(jīng)常騎自行車的人比不常運(yùn)動(dòng)的人身體健康狀況要年輕十歲；  

3、  騎半小時(shí)自行車約燃燒150大卡熱量，很明顯的單車通勤有益減重；

4、  經(jīng)常騎自行車會(huì)增進(jìn)肺功能，尤其當(dāng)患有支氣管或氣喘等毛病時(shí)相當(dāng)有用；
5、  騎自行車是很好的有氧運(yùn)動(dòng)，并且不會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)及肌肉造成過度負(fù)荷，對(duì)患有關(guān)節(jié)炎、體重過重或單純的身體狀況不佳等等都很有益處；

6、  騎自行車不會(huì)使您的身體過度疲勞，即使年紀(jì)老了也可以持續(xù)騎，就這個(gè)觀點(diǎn)而言應(yīng)該早點(diǎn)把單車運(yùn)動(dòng)當(dāng)成嗜好；   

7、  經(jīng)常運(yùn)動(dòng)對(duì)減輕信心理的壓力及防止沮喪有益。

漫步心海

騎自行車健身是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，練出了一個(gè)強(qiáng)健的身體,減輕了壓力,讓工作有了動(dòng)力.......

泥娃

騎車不僅鍛煉了身體，又可以減輕壓力，是個(gè)不錯(cuò)的選擇:victory:

大山的子孫

自行車，騎樂無窮！

灰色醉

春節(jié)有什么騎行活動(dòng)�。�

309062088

:victory:

Nicola、賤

我想跟你們一起騎