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樓主: 肥肥
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瑜伽 有圖有真理... ...

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21#
 樓主| 發(fā)表于 2012-8-30 14:47:30 | 只看該作者 | 來自四川
心的傳說 發(fā)表于 2012-8-30 14:45
瑜伽很有活力的一個有氧運動，可惜本人老了，骨頭不能再彎曲了哦

瑜伽和年齡無關(guān)的......sc5181


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22#
發(fā)表于 2012-8-30 17:12:13 | 只看該作者 | 來自四川
嘿嘿
我自己也練了一下
但是做得沒有樓主做得好
可能是不愛鍛煉所以骨頭不靈活

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23#
 樓主| 發(fā)表于 2012-8-30 17:17:23 | 只看該作者 | 來自四川
煩惱☆無↘止境 發(fā)表于 2012-8-30 17:12
嘿嘿
我自己也練了一下
但是做得沒有樓主做得好

..時間堅持久了都可以達到的,,,自己練的話多多留意下各個體式的禁忌...不是每個動作在任何情況下都可以隨意練習的.....sc5181


點評

肥肥  一個可能是你不知道每個體式的關(guān)鍵 還有就是瑜伽其實更多的是對人體內(nèi)在器官的保養(yǎng) 還有心態(tài)的調(diào)節(jié) ...一個月練得好的話也就只能看的出腰線纖細了點而已...細水流長靜觀其變.... 

發(fā)表于 2012-8-30 17:22

煩惱☆無↘止境  哦 我練了一個月感覺沒有什么變化 

發(fā)表于 2012-8-30 17:19

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24#
發(fā)表于 2012-8-30 18:12:34 | 只看該作者 | 來自四川
在那煉啊  我一直想煉愈加啊，

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25#
 樓主| 發(fā)表于 2012-8-30 18:21:46 | 只看該作者 | 來自四川
◇沒侑洳菓 發(fā)表于 2012-8-30 18:12
在那煉啊  我一直想煉愈加啊，

這照片是早上西山晨練的 ...瑜伽館在金鑫酒店三樓...

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26#
發(fā)表于 2012-8-30 18:29:53 | 只看該作者 | 來自四川
能煉氣質(zhì) 嗎 什么價格你開的嗎


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27#
 樓主| 發(fā)表于 2012-8-30 18:33:00 | 只看該作者 | 來自四川
◇沒侑洳菓 發(fā)表于 2012-8-30 18:29
能煉氣質(zhì) 嗎 什么價格你開的嗎

氣質(zhì)這個嘛是需要時間和閱歷沉淀的..對于個人精氣神方面的提升肯定是必須的.....呵呵..詳詢 3253558....sc5181


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28#
發(fā)表于 2012-8-30 21:18:46 | 只看該作者 | 來自四川
等我100歲了我就來。。。。

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29#
發(fā)表于 2012-8-31 09:26:57 | 只看該作者 | 來自四川
肥肥 發(fā)表于 2012-8-30 18:33
氣質(zhì)這個嘛是需要時間和閱歷沉淀的..對于個人精氣神方面的提升肯定是必須的.....呵呵..詳詢 3253558....s ...

課程怎么安排的啊 ，

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30#
 樓主| 發(fā)表于 2012-8-31 10:00:11 | 只看該作者 | 來自四川
美川酷子 發(fā)表于 2012-8-30 21:55
背影挺漂亮的
也該來過正面

sc51830正面嚇死一彎人...有遺憾才完美....sc51831

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