得了肩周炎大家都在哪里醫(yī)治，都是怎么醫(yī)得

大家好：
得了肩周炎大家都在哪里醫(yī)治，都是怎么醫(yī)得。謝謝，有沒有好的醫(yī)生推薦。

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65a4f7dd68f55 · 發(fā)表于 2025-8-21 07:58:12

肩周炎又叫五十肩，凍凝肩，一般只調(diào)理一次，主要是自我康復(fù)為主，不能強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)以免二度損傷

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supercarry · 發(fā)表于 2025-8-21 08:37:50

肩周炎是可以自愈的病之一！如果你合理的鍛煉，自愈的就快，比如三五個(gè)月半年，一年就好了！
如果你不合理的鍛煉，可能拖個(gè)三五年甚至八年十年的！
怎么鍛煉，直接抖音，，，不要去聽哪些吊單杠，或者甩手膀子，，，，
分幾個(gè)角度拉伸為主！
我之前就背不過去，右手摸不到左肩胛骨，或者鼓到摸，很痛，現(xiàn)在好多了！就是按上面說的去做的！
如果有痛，有功能限制（手摸不到哪，或抬不起來舉不高，或彎不到某個(gè)角度），才是肩周炎！
只是痛，不是肩周炎！