失眠，咋個(gè)辦哦！

腦袋里裝了太多東西了，現(xiàn)在每天晚上都是凌晨5點(diǎn)才睡，咋個(gè)辦哦！解決不了


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A桃子

我以前也是失眠，靠吃安眠藥入睡已經(jīng)五年有余，今年二月去綿陽中心醫(yī)院睡眠科，進(jìn)行了為期近四個(gè)月的治療，現(xiàn)在不吃藥也能入睡了，關(guān)鍵還是定點(diǎn)上床，定時(shí)起床，在床上不玩手機(jī)

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琪琪

喝點(diǎn)酒，暈乎乎的最好睡覺了

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閑著沒事干

我有時(shí)候晚上九點(diǎn)多就睡覺，然后一兩點(diǎn)就醒了，起來上廁所就睡不著了，要玩一兩個(gè)小時(shí)早上七點(diǎn)多又要想起床

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很拽

多玩幾個(gè)梗就不得失眠了，平時(shí)太閑容易鉆牛角尖

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zcy217

趕緊找個(gè)男朋友就好了

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陳勇敢

我都是每天早上四點(diǎn)多起床，你可以試試，早上四點(diǎn)多起來，搬磚一天，晚上十一點(diǎn)睡覺！看看還有空失眠不

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gq55567

你裝的東西里面有啥？還是只有一個(gè)：感情？

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何必聽風(fēng)動(dòng)容

不是說走出來了嗎？

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熙熙巧克力

皮質(zhì)醇高了，可以吃點(diǎn)褪黑素試試

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涂帥

趕緊耍個(gè)朋友吧！

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膏負(fù)蟀

趙本山女兒球球也抑郁，太富了也會(huì)抑郁，葩葩妹妹雖然算不上多富，但起碼條件還好，葩葩妹妹抑郁的可能是感情問題，剛失戀?zèng)]多久，讓時(shí)間沖淡一切吧。