進來指教一哈

網(wǎng)上那么多鍛煉的方法，到底哪個適合啊？啥子八段錦、太極拳、九陽養(yǎng)身功、金剛功等等，每個都練一哈嘛？

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舵手 · 發(fā)表于 2025-7-3 13:26:30

每天堅持打12小時的螺絲比煉啥子功夫都好，既鍛煉身體又有米米收獲。

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玉米吃包谷 · 發(fā)表于 2025-7-3 13:02:05

不管那個持之以恒就好有師傅帶更好

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微笑％ · 發(fā)表于 2025-7-3 13:05:17

謝宏 · 發(fā)表于 2025-7-3 13:10:20

鏗鏘蘿卜 · 發(fā)表于 2025-7-3 13:27:31

無敵風火輪，有樓梯就行

芯情怡然 · 發(fā)表于 2025-7-3 13:33:18

循序漸進，提高耐力！飯一口一口吃的，鍛煉是一步一步來的。心急吃不得熱豆腐，急不得，急不得

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§１２３§ · 發(fā)表于 2025-7-3 13:53:45

只是想鍛煉身體？還是有其他的一些需要改變的問題？

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野墻薇 · 發(fā)表于 2025-7-3 14:02:22

無論什么鍛煉，都貴在堅持。

涂帥 · 發(fā)表于 2025-7-3 14:03:49

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