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求助萬能的論壇之如何瘦腰

飛奔的五花 (注冊會員) 發(fā)表于：2025-2-17 16:30:12|查看:11840|回復:21   [復制鏈接] | 來自四川

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最近四個月漲了差不多十斤，基本都長在肚子上面了。

請教大家，都有什么法子能夠瘦肚子，以解只剩一條褲子可穿的困境。



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發(fā)表于 2025-2-17 17:00:08 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
少吃，餓一餓

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呂志 : 少吃尤其是指晚上，晚上最好不吃
2025-2-17 17:02 來自四川 回復
開啟新生活 回復 呂志 : 對的
2025-2-17 17:03 來自四川 回復
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發(fā)表于 2025-2-17 16:47:16 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
沙發(fā)
嗯！如果有人告訴你了，麻煩你@我一下，因為我也想知道

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緣份@天注定 : 加一
2025-2-17 17:55 來自四川 回復
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WJQ
發(fā)表于 2025-2-17 17:14:00 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
板凳
晚上控制飲食，加跳操

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發(fā)表于 2025-2-17 17:30:47 來自手機 | 只看該作者 | 來自青海
報紙
管住腿，邁開嘴。

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醉后醒 : 你要氣死別人，
2025-2-17 20:57 來自四川 回復
風巖 回復 醉后醒 :
2025-2-18 15:50 來自青海 回復
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發(fā)表于 2025-2-17 17:40:06 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
地板
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發(fā)表于 2025-2-17 18:42:54 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
7#
買點壺鈴之內的 來點力量訓練

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發(fā)表于 2025-2-17 18:58:42 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
8#
就是有事沒事就吸氣。

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發(fā)表于 2025-2-17 19:24:47 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
9#
渴了喝水 餓了扇嘴哈哈哈哈哈

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發(fā)表于 2025-2-17 19:26:19 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
10#
可以去小紅書搜一下瘦腰的視頻 跟著練要堅持

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