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星期六繼續(xù)跑步訓練

混天一霸 (中級會員) 發(fā)表于：2024-11-2 22:11:53|查看:2978|回復:0 [復制鏈接] | 來自泰國

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30分鐘有氧心率訓練，1公里快跑訓練，20分鐘體能訓練（高抬腿，小步跑，徒手深蹲）

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本主題由論壇編輯于 2024-11-2 22:22 審核通過

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