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彌貓深巷 · 發(fā)表于 2024-7-26 08:20:52

少吃高糖高油重口味的，多吃點粗糧這些，我去年就是吃粗糧減下來四十多斤，現(xiàn)在正常吃就是控制量也沒怎么反彈，減肥就是不能吃好吃的，那些奶昔蛋白棒什么的不頂餓不說，還不如一個玉米面的餅子管用

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§１２３§ · 發(fā)表于 2024-7-26 08:25:13

奶昔不能減肥

賣冰粉的小叔叔 · 發(fā)表于 2024-7-26 08:40:12

所有的減肥產(chǎn)品都是智商稅，有些如果按照它要求的方法飲食，確實有一定效果。一旦你停止使用回復(fù)正常飲食，馬上反彈。

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姐是老中醫(yī) · 發(fā)表于 2024-7-26 09:00:41

喝奶昔也是要少吃忌口不喝奶昔這樣吃是一樣的減肥

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奧迪狂魔 · 發(fā)表于 2024-7-26 10:38:17

減肥確實靠的嘴和腿，但是靠嘴不是吃而是不吃

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付偷 · 發(fā)表于 2024-7-26 14:04:48

別亂看 · 發(fā)表于 2024-7-26 16:37:08

朋友圈賣奶昔賣咖啡的都有，都會告訴你戒糖戒碳，其實你自己控制哈，運動哈也就是瘦了。

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江油膩膩 · 發(fā)表于 2024-7-26 17:30:51

所有的減肥產(chǎn)品都只是想要你的錢，晚上不吃能減肥，還能長壽！

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人冷心更冷 · 發(fā)表于 2024-7-27 08:32:45

吃得多消耗的少才長的肉。掙得多花得少才存的錢。至少大眾是這樣的。

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萬能的奶油 · 發(fā)表于 2024-7-27 08:39:11

就是如果有人給你說你只喝這個奶昔，不吃其他的，基本就不行。飲食很重要。瘦身其實就是將飲食習(xí)慣調(diào)整到正常。

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