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發(fā)表于 2024-7-18 11:43:28 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
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發(fā)表于 2024-7-18 11:48:02 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
12#
163，93斤，任其發(fā)展就是梨形身材，不想變成大媽?zhuān)壳霸诰氀埂?img src="static/image/smiley/default/41.png" smilieid="318" border="0" alt="" />

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KIKIYY : 排骨
2024-7-18 12:22 來(lái)自四川 回復(fù)
mysq001 : 除非你想練習(xí)核心力量，否則練腰腹來(lái)阻止向梨心體型發(fā)展基本沒(méi)啥用。減肥無(wú)法只減少某一部位，不是練哪里減哪里，都是全面瘦，腰腹部屬于白肌纖維耐力型部位，很難調(diào)動(dòng)脂肪供能，只能把腹直肌練大，和脂肪關(guān)系很小。
2024-7-18 12:53 來(lái)自四川 回復(fù)
冷暖77 回復(fù) mysq001 : 有用，肚子小了很多。
2024-7-18 17:45 來(lái)自四川 回復(fù)
冷暖77 回復(fù) KIKIYY : 不排，骨骼小，肉多
2024-7-18 17:45 來(lái)自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2024-7-18 11:52:39 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
13#
身高154，體重104，很想瘦到兩位數(shù)

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 樓主| 發(fā)表于 2024-7-18 12:00:35 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
14#
這個(gè)有點(diǎn)胖啊

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發(fā)表于 2024-7-18 12:32:35 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
15#
去看荒野求生借鑒學(xué)習(xí)方法。十幾天都能掉幾十斤肉

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發(fā)表于 2024-7-18 13:37:39 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
16#
女生 永遠(yuǎn)都覺(jué)得自己胖

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發(fā)表于 2024-7-18 14:53:46 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
17#
身高 183，體重 128，不弓腰駝背

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you110 : 細(xì)狗
2024-7-25 17:26 來(lái)自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2024-7-18 15:22:30 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
18#
158   98   梨型身材，腰以上包括臉都瘦，下半身像110斤，奈何就是臉上不長(zhǎng)肉


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發(fā)表于 2024-7-18 17:57:30 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
19#
今天剛剛量了身高 162，體重比你輕一點(diǎn)兒的。身材這個(gè)事情，自己喜歡就好，我不在意別人的看法

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發(fā)表于 2024-7-18 18:10:08 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
20#
無(wú)圖無(wú)真相不評(píng)論

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