【江安安科普】洪澇災(zāi)害后如何保護(hù)個(gè)人健康！

近期，暴雨持續(xù)襲擊我市多個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)，那么洪澇災(zāi)害過后，我們?cè)撟⒁庑┦裁矗旅婢妥尳舶矠榇蠹乙灰恢v解：

一、保障水和食品安全

飲用水：洪澇災(zāi)害后，水源可能受到污染，應(yīng)確保飲用水安全。盡量使用瓶裝水，或經(jīng)漂白粉、漂白精片消毒后的水。不喝生水，不使用未經(jīng)處理的水刷牙、洗臉、洗碗等。

食品：不吃被洪水浸泡過的食物，即使外表看起來完好，內(nèi)部可能已變質(zhì)。確保食物煮熟煮透，防止食物中毒。

二、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生防護(hù)

勤洗手：飯前便后、接觸臟物后，要及時(shí)用肥皂和流動(dòng)水洗手。

避免接觸洪水：盡量減少涉水，必須涉水時(shí)，要穿防水鞋，防止皮膚感染。

防蚊蟲叮咬：洪澇災(zāi)害后，蚊蟲滋生，應(yīng)使用蚊帳、蚊香等驅(qū)蚊產(chǎn)品，避免蚊蟲叮咬。

注意個(gè)人防護(hù)：外出時(shí)，盡量穿長袖長褲，減少皮膚暴露。

三、維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生

清理淤泥：及時(shí)清理家中、街道和公共場(chǎng)所的淤泥，減少細(xì)菌滋生。

疏通下水道：確保下水道暢通，防止污水倒灌。

消毒殺菌：對(duì)被洪水浸泡過的物品、家具等進(jìn)行徹底清洗和消毒。

垃圾處理：將垃圾進(jìn)行分類并投放到指定地點(diǎn)，避免環(huán)境污染。

四、預(yù)防傳染病

嚴(yán)密監(jiān)測(cè)：關(guān)注有關(guān)部門發(fā)布的疫情信息，如身體有異常情況，及時(shí)就診。

接種疫苗：根據(jù)實(shí)際情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下接種相關(guān)疫苗，提高自身免疫力。

集體單位注意事項(xiàng)：學(xué)校、企事業(yè)單位等集體單位要加強(qiáng)衛(wèi)生管理，定期消毒，開展健康教育，提高員工防范意識(shí)。

五、關(guān)注心理健康

關(guān)注災(zāi)后心理：洪澇災(zāi)害可能給人們帶來心理創(chuàng)傷，要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，積極面對(duì)生活。

互相支持：親朋好友之間要多交流，互相鼓勵(lì)，共同渡過難關(guān)。

尋求專業(yè)幫助：如有需要，可尋求心理咨詢師的幫助，緩解心理壓力。

常見消毒方式及濃度推薦
消毒類型	消毒方式
環(huán)境消毒	居家、街道、社區(qū)、安置點(diǎn)等場(chǎng)所物體表面、墻壁、地面可采用500mg/L有效氯消毒液，作用30分鐘。
飲用水	首選煮沸消毒；使用含氯消毒劑處理時(shí)，作用30min后，出口水游離氯不應(yīng)低于0.3mg/L
餐、飲具	餐、飲具清洗后首選煮沸消毒，煮沸時(shí)間應(yīng)在15min以上。使用消毒劑進(jìn)行浸泡消毒時(shí)，用250～500mg/L有效氯消毒液浸泡30min，消毒劑浸泡后應(yīng)以清潔水沖洗干凈。
生活用品	家具、潔具、辦公用品等清污后，用濃度為500mg/L的有效氯溶液采用沖洗、擦拭、浸泡方式，作用30min，消毒后再用清水擦拭干凈。
瓜果、蔬菜	受淹新鮮的瓜果、蔬菜清洗后可用含氯消毒劑100～200mg/L作用30min，消毒后均應(yīng)用清水沖洗干凈。
手和皮膚	用碘伏1000mg/L或含醇復(fù)合消毒劑原液滴于手掌3mL，兩手搓擦1～3min。